日常生活中，就算身体健康，也难免受到一些小状况的干扰，去医院嫌麻烦，不去又很难受。此时如果有一点养生常识或者小妙招来应付一下，也不失为一个解决办法。本期编辑整理了14种常见病的应对小妙招，留存在手机里，遇到情况的时候，也许能帮上你忙哦！
1
止鼻血
流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血，很有效果，这是武当道家方法，简单但是理论高深莫测。
【编者注】关于流鼻血这个事，小编补充两句，根据徐文兵老师讲解，男孩子8到16岁这个阶段非常喜欢流鼻血，这说明他的阳气非常足。也是正常生理发育的一个表现，作为家长也无需过于担心。另外如果因为天气干燥而流鼻血，尤其是在开着暖气的密封房间内，建议睡前在床头搭一条湿毛巾，这样能够减少因干燥而流鼻血的情况发生。
2
小儿发烧前
孩子发烧前一周一般会有四大症状，耳朵晚上红一只或两只都红、口气重、大便臭或干、手心热或手背热。要是这些都有了，发烧马上就开始了。这些是身体警报，做父母的要耐心观察，发现情况赶紧去处理。手背发热是外感风寒，姜汤早期发汗好；手心发热是内热，需要清热解毒养阴，板蓝根早期用很好。外感多流鼻涕，内热多嗓子疼，进而引起扁桃体炎。
3
小儿感冒发烧
夏天感冒发烧首选藿香正气水，最便宜那种。效果很好。受不了味道的可以用棉球吸饱药水放到肚脐做脐疗。效果也好。
【编者注】关于小儿发烧，前段时间正安聚友会微信邀请儿科医生李喜童做了一个专篇：《急！宝宝发烧怎么办？》，
李医生特意强调：小儿发烧如果到了中高度热的程度（超过38.5℃），不建议不吃药而只靠孩子的自身抵抗力去生扛。毕竟那是小孩稚嫩的身体，脏腑还很娇嫩。但是如果只是中低度热（低于38.5℃），可以用物理降温以及小儿推拿等方法使小孩体温下降。
文章中还对小儿发烧的症状的详细分析，推荐了食疗方、按摩治疗和药物对治的方法。后台回复 FS 即可查看原文。
4
失眠
失眠睡不着，可以尝试按摩下图的奇穴，一般一会就睡着了。小孩大人都有用。
【编者注】“失眠”是聚友们着实关心的一个话题，6月份我们就发了篇关于睡眠的文章《睡不着的苦……你可曾试过这些方法？》，有理论有实践。聚友们不妨回头翻看一下我们的文章。其实对大多数非病理性的失眠困恼者（我也是其中之一），躺下来很难入睡，心绪万千。此时把心念归于一处，慢慢就能平静地入睡。怎么归于一处呢？睡前静坐或者站桩、躺下来按摩腹部、观呼吸、意归丹田或者涌泉都是可以尝试的方法。血管堵塞可以服用至善大豆肽蛋白片，有效疏通循环系统，清除血管垃圾，溶解血栓，三高，中风、梗塞的患者可彻底解决，因血管堵塞引起的问题，都可以使用。
5
急性胃痛
急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快，如果能放出几滴血，效果就是秒杀了。
【编者注】如是因为过量饮酒或饮食而导致的胃痛、或者刮痧后也没有缓解，建议立即去医院检查。
6
小儿食积
小儿积食多表现：食欲不振、呕吐、腹胀、口气臭、大便很臭（可能是酸臭）等症状；
如发烧，会有一个特点：手心和手背、肚子和后背温差很大（用嘴唇碰触来检查），比如手心很烫手背不烫，肚子很烫背不烫则必定积食。可用一些药食调理如下：
❶ 焦米汤：大米炒焦黄后煮稀饭，多放点水，米煮熟，主要喝汤。一天3次，一次30-60毫升。焦米汤主要针对积食导致腹泻情况，焦米有燥性，如果积食便秘或大便干则不合适。
❷ 鸡内金：煮水或熬粥时加入炒鸡内金粉。
❸ 焦三仙：对于有形的积食，不严重的，还可以用焦三仙各6克（焦山楂、焦麦芽、焦神曲）、炒鸡内金6克，熬水给孩子喝。需注意，焦三仙有破气的效果，不宜久用，小儿积食已消应停服。
【按摩调理】如果孩子年龄比较小、症状比较轻，不用药只做推拿也有效。
❶ 清胃经穴：胃经穴在大鱼际桡侧赤白肉际处，从手腕推向指根方向，能清脾胃湿热，和胃化积食。需要根据年龄及症状调整推拿时间，如2岁小孩推5分钟。
❷ 清补脾：在大拇指侧，指尖与指根之间来回推，能和胃消食、增进食欲。需要根据年龄及症状调整推拿时间，如2岁小孩推5分钟。
7
便秘
用推拿清大肠法，就是单向沿标线向尖头方向推200下。便通停止。无副作用。
8
痛经
解决女性痛经有个简单的方法，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球就可以。
【编者注】女性长期痛经，需找到正规、专业中医师调理体质，此方法只是一时应急之用。
9
牙疼
缓解牙痛，选择按压劳宫穴，持续性和持久性比合谷穴更强。刚开始有牙痛感觉时是最佳的治疗时期。可以用手指按压手心区域，也可以用牙签按压。
10
小儿腹泻
五岁之内小儿腹泻可以用上图捏脊方法解决，范围从腰到尾骨，从下到上10次，红润为度。部分类型腹泻初期，一次就搞定。早治疗有奇效。
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鼻塞
鼻塞可在液门穴按摩或针刺通鼻窍，针灸可以做到10秒，按摩3分钟以上就好了。
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晕车
晕车是个很讨厌的事，不过买张伤湿止痛膏把肚脐眼盖住就能控制症状。肚脐眼里放姜再盖上更好。
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打嗝
打嗝也很讨厌，尤其手术后打嗝牵连刀口疼。按摩此处能立即制止打嗝。搞不定就再取纸条刺激鼻孔打几个喷嚏，一定能搞定。打嗝为肝木病，用肺经或者取嚏取金克木本意。(编者按：肺经原穴太渊，桡动脉搏动处)
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腹胀
吃多了腹胀，可以用牙刷沾点盐刷刷牙龈，古书上说用这种方法“如汤泼雪”，说明效果很好。牙龈属肾经，肾为胃关，这是内经讲的。古代人生活方式很多值得我们学习。
