30岁的女人肌肤衰老进入加速期，保养肌肤应成为每个女人的必修课。少喝碳酸饮料之类的饮料，少喝酒，减少皮肤负担。餐前可以先食用一点凉菜，避免食用动物油炒作的菜品。30岁的女性一定要注重保养，最先的就是对肌肤的呵护。
30岁的女人肌肤衰老进入加速期，保养肌肤应成为每个女人的必修课。年龄一大，皮肤枯燥无弹性、皱纹加深、色斑增多等皮肤问题也渐渐袭来，衰老的痕迹将无法消除。保养再迟也不算迟，30岁的女人该如何保养下面的8件事帮你辞别衰老，坚持青春体态！
30岁女人保养肌肤应该做的8件事：1、敷用眼膜
眼膜的补水效果是十分好的，触感十分清凉，很容易被眼睛四周的皮肤吸收，让双眼的肌肤紧凑有弹性，每周坚持敷2-3次眼膜可以有效避免皱纹增生。
2、蜂蜜搭配精盐服用
精盐可以有效地翻开毛孔，去除肌肤外表老化的角质层，加快皮肤的新陈代谢。预备一小碗的精盐，可以先放在微波炉里略微加热，在这个过程中，在皮肤上少量均匀涂抹一层蜂蜜，待精盐加热得差不多时，涂撒在蜂蜜之上。大约一个小时过后，用清水洗洁净。
3、用热水坐浴
热胀冷缩是自然界的规律，用之于人体也是一样的。水温越高（当然不能超过身体承受范围），身体内的热量被带走的热量就越大，不光稳固之前减肥效果，皮肤细胞也会借此机会排除毒素。当然如果能坐浴是最好的，所谓“十男九痔，十女十痔”，养成坐浴的习惯对便秘和痔疮有着良好的效果。
4、纠正走路姿势
在家里或公园里漫步时，挺起胸膛走一走，坚持形体锻炼身体一举两得。假如平常走路也能这样，能耗费掉更多的热量。
5、多喝白开水
这是老生常谈的话题了。肌肤弹性渐渐失去，别担忧，多喝白开水！少喝碳酸饮料之类的饮料，少喝酒，减少皮肤负担。每天清晨起来喝一杯白开水，加速血液循环速度。
6、工作
新时代的女人大都不愿意在家做全职主妇，除了让本人变的更美，坚持保养肌肤，还需求锤炼出优雅的体态，优雅的气质，而这些都是工作能够带来的，因而适当的投入到工作中，打造良好的职场关系，是保持身心年轻，肌肤活力的最佳保鲜剂。
7、尽量少吃油腻食物
食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果，或者尽量食用素食。餐前可以先食用一点凉菜，避免食用动物油炒作的菜品。
8、K歌
有很多女性天生就是歌手，在K歌房中她们能够得到充足的赞美。时不时去K歌房引吭高歌一番，不失为美容保养的一大妙招。
30岁的女性一定要注重保养，最先的就是对肌肤的呵护。所谓一白遮三丑，肌肤的细腻洁白绝对能够给个人气质带来极大的加分。由其这个时期是女性由青年转向中年的过渡期，这个时间段的保养要更加注重方法和质量。愿每一位30位的女人都能够永葆青春，凝脂之肤如18岁的少女。
