风寒感冒出汗有助于病情痊愈虽然患者在风寒感冒期间出汗不代表马上就好了，但出汗的做法的确有助于病情痊愈。风寒感冒出汗多则会加重病情中医治疗风寒感冒，仅仅要求微汗，而发汗也只是患者经过治疗后体现的表征而已，不是治疗风寒感冒的手段。
很多人说得了风寒感冒，只要盖着被子或跑一跑，出点汗就好多了，那到底事实是不是这样呢？风寒感冒真的出出汗就好了？
风寒感冒是不是出汗就好了
不是。
虽说风寒感冒是因为身体受到风寒而引起的，其症状多表现为出汗不畅，但这并不意味只要患者暖和下身体，让身体发热、出汗就能痊愈，这还需要适当治疗才更有效，例如：食疗、吃药、按摩等方法。
附：感冒快好的表现
1、鼻涕会由白色变成黄色的鼻涕，然后体温有高烧或是低烧恢复到正常值。
2、食欲开始恢复，平常会比较困乏，但是睡醒之后鼻塞的症状会减轻不少。
3、咳嗽会减轻，如果咳嗽的时候有痰的话会由之前的黄痰或是白痰，变为像口水一样的物质，或是只感觉到有痰而咳嗽的时候并没痰。
出汗就好了多半是因为体质好
不过有些人在风寒感冒期间，真的是睡一觉出出汗就好了，这多半是因为患者本身抵抗力就比一般人要好，而且感冒本身属于自愈性疾病，对于成年人来说，一般感冒3—7天基本就会自愈。
风寒感冒出汗有助于病情痊愈
虽然患者在风寒感冒期间出汗不代表马上就好了，但出汗的做法的确有助于病情痊愈。具体做法如下：
1、出汗方式
可汗蒸20分钟、喝杯热红糖姜茶、生姜泡脚、30分钟运动，以跳操、瑜伽、散步、踩自行车等轻松运动出汗的方式为主，不建议剧烈运动、多吃辣椒、捂被子等不当方式过度出汗。
（1）红糖姜茶做法
1.把生姜的皮用指甲扣除后，切成薄薄的片，再切成细丝，然后剁成末末备用。
2.锅里放入开水，煮沸后放入姜末，煮一会儿后再放入适量红糖。要根据水量的多少放，太多会过甜，太少了就失去滋味了。
3.放入红糖后要用小火继续煮10分钟左右，然后盛到碗里趁热喝下。
4.选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。
（2）生姜泡脚方法
1.取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其切片或者拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
2.煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。
3.泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。
2、出汗程度
出汗虽好，但要把握适当的程度，不能捂汗太过，以免汗液流的太多，会带走体内的部分营养，使营养流失，导致身体虚脱，反而不利于病情恢复。建议出汗之前喝上几口热开水比较好。
风寒感冒出汗多则会加重病情
中医治疗风寒感冒，仅仅要求微汗，而发汗也只是患者经过治疗后体现的表征而已，不是治疗风寒感冒的手段。很多人误以为要多出汗才行，这是不对的，如果患者出汗过多，反而会因为受热而降低自身的免疫力，导致病情加重。
