高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症。适于闭经、月经过少、肝肾亏虚型痛经，伴有头晕耳鸣、手足心热、烦躁不安、腰膝酸软等表现。适于女性月经不调，月经过多或过少，经色暗淡，闭经，痛经，头目昏沉，心悸等症。
许多多囊卵巢的患者都知道，因为自己的卵泡长不大挤在卵巢里面，所以B超检查里面卵巢中有很多密集的卵泡，那么多囊卵巢卵泡长不大怎么办呢？又是为什么会长不大呢？
多囊卵巢为什么卵泡长不大
卵泡发育过程
育龄期妇女，在一个月经周期中，卵巢内会有几个甚至十几个卵泡同时发育，而在脑垂体促性腺激素、雌激素、黄体生成激素（LH）、卵泡生成激素(FSH)等的作用下，卵泡开始生长发育，但只有一个卵泡会发育成熟，这个卵泡也被称为优势卵泡，继而卵泡破裂将卵子排出卵巢，形成排卵，而其它卵泡在发育的不同阶段自动退化。
多囊卵巢卵泡长不大的原因
多囊卵巢的患者由于下丘脑-垂体-卵巢功能失调，而出现了内分泌紊乱，导致了雌激素并不会出现峰值变化，黄体生成激素（LH）、卵泡生成激素(FSH)的分泌紊乱，因此卵巢中的卵泡不会发育，也没有优势卵泡出现，无法排卵。
多囊卵巢卵泡长不大怎么办
1.药物纠正内分泌紊乱
多囊卵巢患者是由于内分泌紊乱、雄激素过多才会出现卵泡长不大的情况，因此需要服用含有醋酸环丙孕酮、炔雌醇等的药物，抑制雄激素的合成或通过抗促性腺效应来降低雄激素的血液浓度，纠正内分泌紊乱，促使卵泡发育，继而发生排卵。
2.中药调理
中医认为卵泡长不大是因为脾肾亏虚、气血不足、湿热互结、冲任失调所致卵巢功能低下，可以通过中医补肾健脾、益气养血、清热利湿、调理冲任的方法系统治疗以提高卵巢功能，促进卵泡的发育。
通常可服用具有补肾、活血功效的中药来调理身体，提高排卵率。
3.调整生活方式
多囊卵巢内分泌紊乱导致的卵泡不长大、无排卵，还可以通过调整生活方式来改善内分泌紊乱，主要包括控制饮食和运动减重。
（1）饮食调理
多囊卵巢患者要注意饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症。建议多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充。
（2）运动减重
多囊患者通常会比较肥胖，而肥胖会加重多囊的病症，因此适当的运动减重是非常必要的。多囊的女性朋友需要积极锻炼身体，科学减重，这样不仅能够增强身体素质，还能够改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，间接益处就是降低雄激素水平和作用、改善内分泌。
4.手术治疗
如果尝试过药物治疗等方式后，仍旧无法正常排卵，但是想要孩子的愿望有比较去强烈的话，那么可以考虑进行手术治疗。
多囊卵巢手术主要是腹腔镜下的卵巢电灼或激光打孔手术，通过手术能够破坏了卵巢间质的卵泡膜和间质细胞，使血清雄激素（T）水平降低；穿刺卵泡后，卵泡液流出，减少或消除了原卵泡中雄激素的影响，继而纠正卵巢中的激素水平，恢复排卵。
多囊卵巢卵泡长不大有什么影响
1.不孕
不孕是多囊卵巢给女性朋友们带来的最大的困扰。卵泡长不大，没有优势卵泡，就不能排卵，自然也就无法受孕了。
2.高雄激素血症
多囊卵巢患者卵巢中的雄激素过多，卵泡长不大，就会出现一系列高雄激素血症的症状，包括：皮脂分泌旺盛、身体部位多毛、长胡须、脱发、痤疮、肥胖等。
3.子宫内膜增生
多囊卵巢卵泡长不大、无排卵,子宫内膜长期受到雌激素的刺激，子宫内膜增厚，在月经来潮时可能出现月经量增加，表现为功能失调性出血，严重时会导致贫血。
更严重的是，没有孕激素对抗的子宫内膜过度增长，易出现子宫内膜增生，进而可能发展至子宫内膜癌。
多囊卵巢食疗方推荐
食疗方一
食材：粳米50g,莱菔子15g,白糖适量。
做法：加水600mL煮粥，将熟时放入菜菔子，粥成时加人白糖，搅匀即成。温热服食，每日1次。
功效：适用于脾虚气滞型功血。
食疗方二
食材：水发腐竹100g,植物油50mL,苋菜200g,葱丝、食盐、白糖、葛根淀粉各适量。
做法：将水发腐竹切段，炒锅内加植物油，待热后放入葱丝炒出香味，放入腐竹段煸炒至7成熟，再加人苋菜翻炒,调加食盐、白糖至熟透，葛根淀粉勾芡，汤计明亮即可。佐餐食用，经常服食。
功效：适用于血虚型功血。
食疗方三
食材：木耳15g,藕节30g,冰糖15g,猪肉100g。
做法：同放人砂锅中，加水炖熟。
功效：适用于功血肝肾阴虚型，症见阴道不规则出血、量少色红、腰膝酸软、五心烦热。
食疗方四
食材：人参6g,黑豆30g,红糖30g。
做法：将党参洗净，用纱布包好，与黑豆、红糖一起放人锅内，加水适量，同煮至豆烂，去药袋即成，饮汤吃豆。
功效：本汤具有益气摄血的作用。适用于气虚不能摄血之出血性月经失调，症见出血类月经失调、短气、乏力、面色菱黄者。
食疗方五
食材：益母草50~60g,香附15g,鸡蛋2 个。
做法：加水适量同煮，熟后剥去蛋壳，取蛋再煮片刻，去药渣吃蛋饮汤。
功效：用于阴道流血，淋沥不断，伴有小腹阵痛，或行经小腹坠胀痛，夹有血块，或经下不畅者。
食疗方六
食材：羊肉500g,党参、黄芪、当归各25g,生姜50g,黄酒20g,食盐、味精、大葱各适量。
做法：将羊肉、生姜洗净切块，党参、黄芪、当归洗净后用纱布包好，大葱切成2cm的段。然后，在砂锅内加清水适量，放人羊肉、药袋、生姜、葱段，先用武火煮沸，改用文火煮至羊肉烂熟，去药袋，加黄酒、食盐、味精调味，再煮沸1~2次即可,吃肉饮汤。
功效：用于治疗气血两虚所致的月经后期、量少、闭经,症见经少色淡，或数月未行、形体消瘦、神疲乏力等。
食疗方七
食材：枸杞60g,当归30g,白酒50g,乌鸡1只，姜、盐、味精各适量。
做法：将乌鸡去毛及内脏，洗净，在沸水中焯去血水; 当归切片，和枸杞一起装入纱布袋中，封口; 生姜拍破。用- -半白酒浸泡药袋6~8 小时，另-半白酒与盐拌匀后擦抹乌鸡内外，直至表皮潮湿。再把枸杞、当归、姜放人鸡腹，置于容器内，上笼用武火蒸1小时，再用文火蒸2小时后取出。去药袋、姜，把乌鸡剁块装盘，汤汁用武火煮沸，加味精调味,浇在鸡块上即可。
功效：本方具有滋补肝肾，养血调经的功能。适于闭经、月经过少、肝肾亏虚型痛经，伴有头晕耳鸣、手足心热、烦躁不安、腰膝酸软等表现。
食疗方八
食材：当归6g,熟地黄9g,白芍6g,川芎9g,大枣15枚，黑木耳10g,红糖30g。
做法：把当归、熟地黄、白芍、川芎分别洗净、切片后，用纱布袋包装; 木耳水发后除去杂质;大枣去核。把药袋和黑木耳一起放入锅中，加清水1000mL,用文火煮1小时，去药袋，再加人枣肉，用旺火煮沸后改用小火煮1小时，加红糖调味，煮沸即可。
功效：本方具有补血活血，调经止血的功能。适于女性月经不调，月经过多或过少，经色暗淡，闭经，痛经，头目昏沉，心悸等症。
食疗方九
食材：小茴香15g,粳米50g,大枣15枚。
做法：同放锅内，加水适量，煮粥，粥成加入红糖即可。适于寒凝痛经，表现为小腹冷痛，得热则舒，喜温熨，大便时溏。
食疗方十
食材：郁金10g,山楂10g,金针菜9g,嫩鸭半只(约500g)。
做法：先将嫩鸭洗净后剁成五、六块，用料酒、盐、胡椒粉适量涂擦，然后静置2 小时; 郁金浸软、洗净。把腌溃的鸭人锅，上放郁金、山楂、金针菜，并加盐少量及清汤，旺火蒸约90 分钟，鸭熟时调味食用。
功效：适用于湿热痛经，症见痛经有灼热感、带下量多色黄、小便黄短、大便不爽。
食疗方十一
食材：当归12g,生姜10g,桂皮6g,羊肉300g。
做法：将羊肉洗净，切成小块; 将当归、桂皮用纱布包好，一起放人锅内，再加生姜、盐、料酒适量，烧沸后，改用文火焖肉熟烂，去除纱布，即可服用。
功效：用于虚寒性痛经、闭经，症见畏寒肢冷、小腹冷痛、小便清长、腰酸乏力。
食疗方十二
食材：乌鸡1只,当归、熟地黄、龙眼肉、白芍各5g,炙草10g。
做法：乌鸡去毛和内脏，洗净;当归、熟地黄、龙眼肉、白芍、炙草洗净后塞人鸡内，一起放入砂锅中强火蒸煮1-2 小时，食肉喝汤。
功效：适用于功血表现为月经周期缩短、量多、色淡、质稀、倦息、惊悸、小腹下坠感者。
