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材料：鸡腿3只、泡发海参3个、红枣8个、姜1块、薏米1把、小葱2根、盐适量。
准备好所需要的材料，海参是提前泡发好的。
红枣和薏米洗好、小葱切段、姜切片备用。
鸡腿斩小块。
把鸡腿肉焯水去下异味。
把除海参外的所有食材都丢入电饭煲中，一次性加入适量的清水。
选择煲汤40分钟。
把海参切段，放入鸡汤中继续煲20分钟。
最后放葱花和盐提味即可。
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本身人体平衡的基础，人身体的支撑依据。于是，从四川慢慢流传，在中国也慢慢流行了。jio，来源于四川、重庆、云南、贵州、江西、湖南、湖北、河南、安徽等地方言，是指“脚”的意思。特指帮助老年人的捂脚。
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