十月怀胎，一朝分娩。孕妈在怀孕的过程中一定会想象自己分娩时候的场景，想想传说中的十级痛就会感到害怕。从出现生产征兆，到生产完毕，产妇到底都经历了什么呢？
这一次我们先讲顺产的程序。对于下面说到的疼痛感准妈妈们不用太害怕，每个人的感受不同。团子妈是希望大家在了解这个过程之后心里有底，更淡定的面对生产。收藏起来慢慢看！
01.产前准备✔婴儿和产妇用品
团子妈建议：离预产期三个月左的时候，就可以把这些物品备全。以免到时候手忙脚乱。
现在很多孕婴店都会准备待产包，大家在购买的时候注意质量。
✔孕妇身边不能离开人
临近预产期，孕妇的身边一定要经常有人在，让孕妇保持电话畅通。一是照顾孕妇生活，二是在孕妇突发状况时可以及时发现。
✔孕期要适当的运动
尤其是怀孕后期，孕妈妈们可以每天跟老公出去散步，这样既能缓解紧张的心情，也会让生产时更顺利。
✔提前选好医院
越是医疗条件好的医院床位越是紧张，在生之前要考察好。
✔准备足够的钱
准备足够用的钱，以便应对在医院的突发情况。
★各种证件要配齐
每个地区办理证件的标准不一样，常用的证件是准生证、孕妇保健手册也就是“建卡”。具体情况可以根据当地的政策，在怀孕初期就向当地咨办理。
生育证
02.临产的征兆☞见红
见红是产妇即将分娩的信号，见红一般出血量较少，但要小心如果离预产期还很远就见红的话，要去医院诊治。
孕妇在见红之后会进入阵痛的阶段，有的人在见红不到一天就开始阵痛，有的人则需要更多时间。时间长短因人而异
★注意：见红时间提前特别多，出血量超过月经量都是不正常的现象，要及时就诊。
☞破水
胎儿在妈妈肚子里是被羊膜包围的，当羊膜一部分破裂，流出羊水，就被称为“破水”。
如果孕妇“破水”赶在了阵痛前面，一定要让自己平躺，羊水留的过多会使胎儿缺氧，平躺可以减慢羊水流出的速度，准保好物品尽快赶去医院。
☞阵痛
所谓的产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，不断地收缩紧绷，推动胎儿。
也是从这时开始，大夫会定时给即将生产的孕妇做：“内检”
内检是妇科常规的检查方法之一，大夫一般直接用手和窥器直接伸入产妇的产道，以便测量出产妇宫口开的程度。
这也是准妈妈们最不愿接受的一项检查，但在这个时候一定要配合医生，这是判断你生产时
间的重要步骤
●阵痛的出现也代表着孕妇宫口正在打开
第一阶段：最开始可能半个小时疼一下，类似于轻微的痛经。每次疼的时间较短。在这个时候就要让家里人把东西都准备好啦，孕妇自己就不要做用力气的动作了，如果身体允许，可以在室内适当的走动。加快产程的到来
★建议这个时向医院打电话询问是否可以入院。
第二阶段：接下来会进入10分钟左右疼一次的阶段，这种感觉就是比较重一些的痛经感，这个时候就可以正式入院观察阶段了。
第三阶段：5分钟左右一次的阵痛，疼痛感开始加强，这个阶段也是持续时间最长的。宫口在这个时候大约开到二分之一。
第四阶段：疼痛感最强烈的阶段，阵痛频率缩短到3分钟左右一次，宫口还在继续打开中。
第五阶段：在疼痛的频率在1分钟左右的时候，就要进入产程了。此时的宫口已将全部都打开了。小宝宝也快出生了。
★随时向大夫汇报自己的情况，他们会判断产妇什么时候进产房。
（原谅团子妈妈无法找到词汇来形容后期阵痛的感觉，即使自己经历过，也无法言表。)
在这里团子妈还要补充一种情况，有些孕妇是没有破水和见红这一表现的。如果再过了预产期宝宝还没有任何发动征兆，要向医生咨询。
03.产房里的事情进入产房后大夫会在你的肚子上贴上胎心监护的设备,方便随时观察胎儿的状态。
首先你会经历的是脱掉裤子，等着医生给自己“备皮”，也就是剃毛。私处的毛发会影响医生观察产道情况，这是正式分娩前的准备工作。
接下来就是等待生产时机的到来了。在中国生产方式一般都是半躺或者是平躺。在产床上要配合医生，到时候医生教会给你呼吸和用力的方法，这一过程也就是电视中经常出现的，你躺在那里，大夫在一旁喊“用力！”
不过以我自身经历来讲，并没有电视剧中那么吓人。荧屏上多少有夸张的成分。生产过程中，时间长短和疼痛感也因人而异。
◆胎儿露出头顶：
这是大夫和产妇最紧张的时候，加把劲儿，宝宝的头马上就可以出来了。在这一过程中 ，如果产妇的产道条件不是很好，或者胎儿头过大，大夫会建议采用侧切的手段来辅助生产，不用怕，侧切只是一个很小的伤口。
◆胎儿的头分娩出来：
婴儿的头娩出后，身体的分娩就变得很容易了，这时借助大夫的一些外力。小小的婴儿就诞生啦。
大夫会记下宝宝的出生时间，然后抬起宝宝的小屁股，问你宝宝的性别，这一做法一方面是向你报告一下，另一方面是确保你是否清醒。
在用力分娩胎儿头部的时候，可能会有大便出来的情况，不用感觉到不好意思，这是正常的现象，而且大夫和护士也已经习惯了。
◆婴儿啼哭
医生用专用的工具，吸出宝宝口中残留的羊水，防止宝宝被呛到。大夫会拍拍脚让婴儿进行第一次啼哭，哭声越响亮证明宝宝越健康。团子妈在听到宝宝哭得时候当时眼泪就留下来了。
◆宝宝的清洁
宝宝哭过之后大夫也开始忙起来了。称量宝宝的体重，并为宝宝做第一步的清洁。印脚印。包好包裹。宝宝在做完这些时候就可以被抱出去了。
★产妇的产程还没有结束
你会比宝宝晚出去一会，因为胎儿分娩出之后，还有胎盘留在子宫内，有些人可以自己把胎盘分娩出来，有些人则要借用医疗手段。
胎盘分娩出之后就是对侧切或者撕裂伤口的缝合，然后留在产房内观察一段时间，看看是否会有后续的出血，或者其他状况。
产妇抱着刚刚出生的宝宝
04.终于出产房了所有的步骤都处理完了之后，产妇可以回到病房了。这个时候要第一时间把小婴儿抱到自己旁边，吮吸乳房。这是刺激泌乳的重要步骤，（如果妈妈在生产过程中注射药物，可等几个小时后在让宝宝吮吸）
❤打宫缩针
这一针下去不仅屁股疼，肚子也疼，疼痛感不亚产前的宫缩，但这针必须扎，这有利于子宫的收缩和恢复。
❤排尿
大夫会要求你在产后规定时间内排尿，产后不及时排尿会引起尿潴留，如果感觉无法用力，或者没有尿意可以听听水流声，听到水流声会有条件反射，从而顺利排尿。
❤换着着姿势躺着
即使躺着也要经常调换方向，侧躺平躺都要试试，这样可以让子宫内的恶露流的更干净。注意侧躺时要转向与侧切伤口相反的方向。以免瘀血长时间浸染伤口引起感染。
❤放心的休息
生产消耗大量的体力，在事情都做完之后，就放松的睡一觉吧，养好精神。
注意！如果在产后感到肚子和会阴有明显的下坠感，或其他不适。立刻向医生反应，以免产后感染还有水肿的发生。
05.产后的护理顺产有一个好处就是可以很快下床，在生完宝宝的最初几天，不要长时间躺在床上。偶尔起来走动一下，可以让恶露排的更干净。
顺产三天左右就可以出院了，不管是传统的坐月子方式，还是现代的坐月子方式，目的都是为了让产妇的身体得到调养。在产后的这一个月里，宝妈们只要保持愉快的心情，吃好睡好，养好自己的身体就好啦。
最后希望大家都会顺利生产，有一个健康可爱的宝宝！
