寒性水果西瓜、梨这类水果属于寒性水果，妈咪如果坐月的时候吃了，会影响恶露和淤血的排出，影响子宫恢复。热性水果寒性水果吃了容易肚子疼，但热性水果吃了也不好。和寒性水果一样，热性水果的成分也会通过乳汁被宝宝吸收，让宝宝上火，出现红屁屁等症状。此外，桂圆还有活血的作用，产妇吃了还会增加恶露排出，抑制子宫收缩，影响子宫恢复。
坐月子女性产后恢复的关键时期，可以说如果月子坐好了，幸福一生；坐月子坐不好，各种月子病伴随一生。所以妈咪们在坐月子的时候一定要小心谨慎，虽然现在经济条件好了，食物丰富多样，但妈咪坐月的时候一定要管住嘴巴，有些水果真的不能吃，不仅影响产后恢复，还会阻碍宝宝发育。
坐月子再馋也不能吃这几种水果妈咪在月子期间，胃肠功能会比较弱，所以要选择性地吃水果。
寒性水果
西瓜、梨这类水果属于寒性水果，妈咪如果坐月的时候吃了，会影响恶露和淤血的排出，影响子宫恢复。同时，吃进去的水果会被妈咪吸收，一些成分会进入乳汁，比如小编身边有位妈咪就是，坐月的时候嘴馋，吃一片西瓜，结果给宝宝喂奶后，宝宝就出现了腹泻的问题。
热性水果
寒性水果吃了容易肚子疼，但热性水果吃了也不好。荔枝、桂圆一类的水果就属于热性水果，平时吃都容易引起上火，更别说坐月的时候了。和寒性水果一样，热性水果的成分也会通过乳汁被宝宝吸收，让宝宝上火，出现红屁屁等症状。此外，桂圆还有活血的作用，产妇吃了还会增加恶露排出，抑制子宫收缩，影响子宫恢复。
有刺激性的水果
一些水果比较容易引起过敏，众所周知的就是芒果、菠萝这些了。它们很容易刺激人的皮肤黏膜，月子期间还是尽量别吃了。
坐月子吃水果还要注意这几点坐月子和母乳喂养都需要补充大量维生素，所以妈咪需要吃水果，除了上述几类水果不宜吃之外，其实很多水果都对产妇身体恢复有帮助，比如苹果、香蕉、橙子、柚子、木瓜、榴莲等，不仅补充营养和维生素，而且还能还下奶，是月子期间的不错选择。
煮熟或者蒸熟吃
妈咪一般在刚生完孩子的几天里，肠胃都会比较虚弱，这个时候尽量不要生吃水果，可以把水果煮熟或者蒸熟吃哦。如果个人体质比较好，可以用温水泡一下切片水果，让水果不再冰凉，这样不仅不伤身，还能享受水果原口感。
不要吃刚从冰箱里拿出的水果
有些妈咪习惯在吃水果时直接从冰箱里面拿出来，洗洗就吃了，其实这是不科学的。水果在冰箱里放置一段时间后非常凉，而妈咪坐月时身体特别虚弱，直接吃会导致腹痛。再说，水果在冰箱内容易沾染耐冷的细菌，妈咪刚刚生完宝宝，抵抗力又特别差，直接吃下去可能会生病，所以要恢复室温削皮再吃。
吃完难消化的食物不要吃大量水果
妈咪坐月时为了下奶，可能会吃一些比较油腻的食物，像猪蹄、排骨等等，吃了这些食物之后注意不要马上吃水果，最好等待半小时到2小时左右再吃，给肠胃一个缓冲的时间，这样更有利于消化和吸收。
