与等待时机不同，拖延症更多的是一个人故意的，习惯性的将本该立刻完成的任务拖到后面。拖延症的本质是逃避，是大脑的趋利避害。因此拖延症不仅仅是懒，也是意志力薄弱的一种表现。懒惰很多拖延症患者的共同的问题，就是懒惰！不主动拖延症的患者做事情通常通常不主动，任何额外的工作在他们看来都会是负担。不守时拖延症的人时间观念比较淡薄，他们经常会开会迟到，上班的时候迟到。
人要自律，才能成为人中龙凤。曾国藩说过“一勤天下无难事 一懒世间万事休”。您要是懒惰，那您的生活会变得非常悲惨，您只能悲惨的活着。
生活的意义在与努力奋斗，拼命赚钱。赚钱就是在创造价值，创造价值您才能体现自己的价值。而这一切都是要建立在持续奋斗的基础上。您如果放弃了奋斗，每天躺在床上刷抖音，那您等于放弃了生命。
无论您愿意不愿意，持续的奋斗是这个世界的唯一法则，也是客观真相。不同的人又不同的价值观，但是世界的客观真相只有一个，因为真理具有唯一性。
很多人经常说自己“很迷茫，很焦虑，很颓废”。其实您不是迷茫，不是焦虑，不是颓废，就是懒惰，就是混日子，就是得过且过，就是躺在床上刷抖音。
懒惰的最直观表现，叫做拖延。
· 为什么健身计划搁浅了？因为有拖延症。。。
· 为什么项目被推迟了？因为有拖延症。。。
· 为什么早上起不来床？因为有拖延症。。。
· 为什么晚上刷手机不睡觉？因为有拖延症。。。
与等待时机不同，拖延症更多的是一个人故意的，习惯性的将本该立刻完成的任务拖到后面。但事实上，完成这些事情的阻力并不会因为完成时间的推迟而减小。因此，从本质上来讲，拖延的这个过程除了浪费时间，并没有其他意义。
拖延症的本质是逃避，是大脑的趋利避害。我们的大脑喜欢处理简单的问题。在遇见复杂问题的时候，我们的大脑会选择逃避，切换到更简单，更容易上手的问题处理。
说得再直白一点：每时每刻，您的大脑面临着不同的选项，这些选项中总有辛苦的，消耗能量的，也有安逸的。如果您总是去选择安逸的选项，自然会造成拖延。
比如让您想办法去赚钱，你的大脑会觉得痛苦，因为这是脱离了你舒适圈的事情，
因此你的大脑会主动将注意力转移到更容易，在你舒适圈之内的事情。躺在床上刷抖音。这就会导致棘手的问题一直得不到解决，造成拖延。
越是需要思考，创作，设计的工作，越是容易拖延。而越是简单，机械，重复的事情，完成的效率反而越高。
因此拖延症不仅仅是懒，也是意志力薄弱的一种表现。因为你非常清楚完成这件事情的好处与不完成这件事情的后果，但你的大脑却在有意识的选择去寻找借口，对这件事情进行逃避。
拖延症就像一个个黑洞，如果不加以处理，这个黑洞会渐渐扩大，吞噬掉我们宝贵的时间和精力，给生活带来大面积的坍塌。
拖延症有下面7大表现：
只想不做
拖延症患者很多时候都停留在一个幻想的阶段，他们对什么事情都有着雄心壮志，甚至会构思一个很好的开头，但永远只是停留在想这个层面上，而没有实际的行动。
谨小慎微
拖延症的患者通常都很胆小，他们瞻前顾后，小心翼翼，就是怕工作当中哪个环节出了问题，做事有点畏首畏尾，所以说导致了工作效率的低下，形成了一个恶性的循环。
在固定心态人的眼中：生活中的任务就像是一次又一次的考试，每一次考试成绩，都是对自己能力的反应。所以这群人小心翼翼，保护自己上次的考试成绩，面对挑战，能不去做，就不去做。久而久之，就自然造成了拖延！
而在成长心态人的眼里，完成比完美重要。即使做出来的成绩很烂，但至少去接受挑战。因为接受挑战是在突破舒适圈，也是在突破自我设限。
懒惰
很多拖延症患者的共同的问题，就是懒惰！之所以拖延就是就是懒！就是颓废就是懈怠就不想去做！
缺乏执行力
老板安排了一个任务,比如说以一个具体的工作，一个报告。但拖延患者不愿意去执行，所以他会一拖再拖，最后实在拖不了了。然后在截止日期前草草应付了事。
不主动
拖延症的患者做事情通常通常不主动，任何额外的工作在他们看来都会是负担。所以他们不愿意走到附带面前而主动工作的他们和主动工作的人不一样，他们缺乏一种主动性，所以说他们会拖延。
不守时
拖延症的人时间观念比较淡薄，他们经常会开会迟到，上班的时候迟到。因为缺乏这种时间观念,所以拖延
欺骗自己
拖延症的患者经常会欺骗自己，他们会找到各种各样的理由，为自己的拖延行为去进行辩护:
· 我明天再来做，把这些事情能做的最好
· 后天是做这件事情最好的时机
· 大后天是这件事情的截止时期，我的效率会更高
所以说他们会找出各种各样的借口来把自己拖延的行为给正当化合理化。但是我们知道这都是自欺欺人的表现。
作者：潘宇宽
文章来源公众号【宇宽时间管理】
