下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!韭菜炒鱿鱼须主料：鱿鱼须80克、韭菜一小把。辅料：植物油1勺、大蒜2瓣、盐1勺、生抽少许、孜然粉少许、料酒少许。韭菜洗净，切小段。鱿鱼须洗净，撸去吸盘内的锯齿。入七八十度的热水中，快速焯一下。捞出，沥净水分备用。热锅热油，爆香蒜片。倒入鱿鱼须，加盐，料酒和生抽，快速翻炒。
韭菜炒鱿鱼须?主料：鱿鱼须80克、韭菜一小把辅料：植物油1勺、大蒜2瓣、盐1勺、生抽少许、孜然粉少许、料酒少许，现在小编就来说说关于韭菜炒鱿鱼须?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
主料：鱿鱼须80克、韭菜一小把。
辅料：植物油1勺、大蒜2瓣、盐1勺、生抽少许、孜然粉少许、料酒少许。
韭菜洗净，切小段。
鱿鱼须洗净，撸去吸盘内的锯齿（我用的是做鱿鱼圈剩的部分，还有些鱿鱼板切的条）。
入七八十度的热水中，快速焯一下。
捞出，沥净水分备用。
热锅热油，爆香蒜片。
下韭菜翻炒几下。
倒入鱿鱼须，加盐，料酒和生抽，快速翻炒。
炒匀后，撒少许孜然粉。
出锅即可。
作为江西的南大门，赣州是我国南方地区重要生态屏障，森林资源丰富，被誉为“江南绿洲”。高达92.6%的森林覆盖率和成熟的森林康养产业，让丫山景区逐渐成为粤港澳大湾区的后花园。今年58岁的头塘村村民卢德风，就是韩磊口中的脱贫致富代表。因常年患有严重的风湿脚痛病，多年来，全家仅靠老伴务农糊口，卢德风一家成为了建档立卡贫困户。大余县副县长刘鹏如是说。
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