77百科网
当前位置: 首页 生活百科

8寸无油酸奶戚风蛋糕(无油低糖芝士牛奶戚风蛋糕)

时间:2023-06-29 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 生活百科

By澜HandMade用料奶油芝士110g蛋黄4个牛奶75g低筋面粉100g蛋清4个白砂糖40g柠檬汁几滴8寸活底蛋糕模具1套做法步骤1、奶油芝士110g称入打蛋盆。先用低速搅打至白砂糖完全融化,颗粒状的白砂糖在融化的过程中有利于蛋清的起泡。

很多甜品都是减肥者的心痛,不敢触及这热量与脂肪,这款蛋糕就是我专门为想吃又望而却步的人设计的,少量的奶油芝士(芝士本身由发酵酸奶沥去乳清提炼而来,脂肪含量很少,比奶油健康得多),不含一滴油,加上牛奶和少量的糖(打发蛋清,不可不放),原料就简单的几样,虽没有轻芝士蛋糕那般醇香,但也具有浓郁的乳香味道,关键是无油低糖健康,作为日常早餐碳水化合物的摄入,也是很幸福的事情了。

By 澜HandMade 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 奶油芝士 110g
  • 蛋黄 4个
  • 牛奶 75g
  • 低筋面粉 100g
  • 蛋清 4个
  • 白砂糖 40g
  • 柠檬汁 几滴
  • 8寸活底蛋糕模具(6寸所有原料减半) 1套

做法步骤

1、奶油芝士110g称入打蛋盆。

2、将奶油芝士用电动打蛋器打发至细腻蓬松的状态后,先打入2个蛋黄,打发均匀。

3、再加入2个蛋黄继续打发均匀。

4、打蛋黄的同时将蛋清打入另一个打蛋盆,切记打蛋盆干净无油无水,蛋清先后打入共4个,再加入白砂糖40g、柠檬汁(我用的是浓缩柠檬汁)几滴,放一旁备用。

5、回过头来在刚刚打发好的芝士蛋黄糊里加入牛奶,改用手动打蛋器搅打均匀,此时像浓稠的酸奶状态。

6、筛入100g低筋面粉。

7、轻轻搅拌均匀,看不到干面粉即可,提起打蛋器可以缓缓滑落的状态。切记不可快速使劲搅拌,以免起筋影响最终松软的状态。此时可以先预热烤箱了,设置上下火150℃。

8、现在来打发蛋清,电动打蛋头也要保证干净无油无水。先用低速搅打至白砂糖完全融化,颗粒状的白砂糖在融化的过程中有利于蛋清的起泡。

9、白砂糖完全融化后可以逐步加速搅打,直至打发,最终的状态为提起打蛋器形成可以直立的弯勾状态,切记是弯勾,不能是直立的尖角,这样就打发过头了。如果经验不够可以边打发边不断地停下来提起打蛋器观察。

10、将打发好的蛋清取1/3加入芝士蛋黄面糊。

11、用翻抹的手法搅拌均匀后倒入剩下的蛋清。继续用翻抹的手法搅拌均匀,尽量快速,以免蛋清消泡。

12、倒入活底蛋糕模具,正常的状态是不容易流动成平面,如果很快就流动成平面了就说明搅拌过程中已经消泡了。

13、提起模具轻震几下,震出大气泡,并轻转模具弄平表面。

14、放入预热好的烤箱,水浴烘烤,我没有直接将模具坐入水盆,而是在最下一层放了一烤盘水,使之蒸发,保持烤箱内湿度。时间参考设定为50分钟,具体时间还是要根据自家烤箱特性而定。

15、出炉后轻震一下模具震出热气,迅速倒扣于烤网之上,直至彻底晾凉到常温温度。

16、脱模,组织细腻,浓郁的奶香戚风蛋糕就成啦!无油低糖健康又好吃,作为早餐还是很幸福滴!

----------

豆果美食,家庭厨房领域美食社区及交易平台;

100万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。

    推荐阅读
  • 手机上面显示hd是什么意思(这是哪种功能)

    接下来我们就一起去了解一下吧!手机上面显示hd是什么意思手机上的hd表示手机开启了volte功能,显示hd证明你的手机开启了4G高清通话功能,普通电话业务的免费升级。高清语音服务与打电话、发短信功能一样,是移动号码自动享受的一项免费的基础服务功能,高清语音能让您打电话时听起来更清晰、拨通速度更快。

  • 头条糕的制作方法(桂花头条糕的做法)

    头条糕的制作方法主料:糯米粉300g、红豆沙200g、糖桂花2汤匙、沸水80ml。在糯米粉中缓缓调入沸水,放入搅拌机中不停搅拌,再和成面团。在面皮的中下端均匀挤上红豆沙,再从下端将糯米面皮卷起,将红豆沙完全裹住。再将整个圆柱状糯米条按实,使糯米皮紧密贴在红豆沙上。用刀切齐圆柱状糯米条的两端,使其露出其中的红豆沙馅,再将整根糯米条切成8cm长的段。将糯米条摆入盘中,放入蒸锅,大火蒸6分钟。最后在糯米条上淋入糖桂花即可。

  • 2021重庆巴南洛莎玫瑰园开放时间、地点、门票

    园区由数十个小花园组成几个大花园,迷宫/五彩/法式/英式/,婚礼花园与薰衣草山岗等,360度无死角美拍。由于景区配套还在完善中,大家最好自带野餐哟~还可以充当拍照道具,此外,由于去景区的路比较窄,为了避免拥堵,必须前往他们公众号预约后,才能进园观赏哟~交通指南乘车:乘坐907路至干鱼塘站下车自驾:导航搜索“洛莎玫瑰园”即可

  • 刑法中非法行医罪的定罪量刑幅度是怎样的

    未取得医生执业资格的人非法行医,情节严重的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制,并处或者单处罚金;严重损害就诊人身体健康的,处三年以上十年以下有期徒刑,并处罚金;造成就诊人死亡的,处十年以上有期徒刑,并处罚金。

  • 怎么样仰卧起坐才能练八块腹肌(为什么仰卧起坐无法练出六块腹肌)

    错误的仰卧起坐方式,反倒容易伤害到脊椎健康。而进行仰卧起坐的人,建议用卷腹代替。仰卧起坐是需要身体从平躺状态抬起至身体坐起,这个过程中大部分人无法标准的完成。训练的过程中,放慢速度,避免脖子发力,力道转移。分享一组腹肌训练动作,坚持2个月,让腹肌线条越来越明显。只有做到饮食干净,才能减少脂肪囤积,提高肌肉的合成率。

  • 赵雅芝如何保养得这样年轻(韩式比心不是韩国明星发明的)

    韩式比心,又名K-heart,继K-pop之后韩国人领先全世界的比心技术,建议申请非物质文化遗产。(严肃)韩式比心到底是怎么流行起来的?公元2016年,韩国艺人黄致列把韩式比心引入中国。说正经的,韩国在引发潮流这方面的煽动力真不能小觑。除了比心,有段时间国内外也集体爆发了wink中毒事件。步骤之复杂,动作之繁琐,够韩国朋友研究一阵儿了↓另一个是肖战。最终成为“比枪爱豆”第一人↓值得鼓励。

  • 罗生门读后感(读后感内容介绍)

    罗生门读后感读此书的时候,不由得赞叹《罗生门》的表里配《密林中》的里表其中的契合与沿拓,从两人的相互作用的罗生门,发展到三为多人但自我剖析的世界——即二到三到无穷,阴暗角落至罗生门至大千世界,善恶的转换到恶的无处不在当真是精彩之极!《罗生门》从头至尾保持了沉重而直接的风格,这也是背景部分简化的优点。这种处理,无疑是高超且成功的。

  • 奋斗的句子经典(激励人奋斗的经典句子)

    接下来我们就一起去研究一下吧!奋斗的句子经典伟大的事业是根源于坚韧不断地工作,以全副精神去从事,不避艰苦。没有播种,何来收获;没有辛劳,何来成功;没有磨难,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌。意志坚强的乐观主义者用“世上无难事”人生观来思考问题,越是遭受悲剧打击,越是表现得坚强。最困难的时候,也就是我们离成功不远的时候。不屈不挠的奋斗是取得胜利的唯一道路。

  • 小米ai音箱怎么控制智能电视机(如何用小米AI音箱轻松控制小米电视)

    相信很多拥有小米电视和小米AI音箱的小伙伴们,都想试试用小米AI音箱来语音控制小米电视,今天就来教大家如何用小米AI音箱控制小米电视所需设备:小米电视or小米盒子,小米AI音箱or小爱音箱mini,米家APP、小米AIAPP操作步骤:1、确保你的小米AI音箱、小米电视(小米盒子)连接同一个WiFi,同时使用同一个小米账号登陆米家APP、小米AIAPP2、打开米家APP,设置你的小米AI音箱和你想控