孩子发烧这3“我家宝宝又发烧了，这可怎办呀？”相信有很多宝妈都有这样的经历特别是比较小的宝宝，因为自身免疫力还没有完全形成，所以很容易受到外界环境的影响，一旦外感风寒着凉或者受到细菌病毒侵袭很容易引起感冒发烧的情。
“我家宝宝又发烧了，这可怎办呀？”相信有很多宝妈都有这样的经历。
特别是比较小的宝宝，因为自身免疫力还没有完全形成，所以很容易受到外界环境的影响，一旦外感风寒着凉或者受到细菌病毒侵袭很容易引起感冒发烧的情况。
特别是在气候多变的夏季，早晚温差大，宝宝护理或者保暖稍有不甚就更容易引起身体不适发烧等情况。很多家长一遇到宝宝发烧就慌了手脚，会用各种方法来给宝宝降温，比如毛巾敷额头、温水擦浴等。
但是，这么多物理降温方法不一定都有效哦。
今天，我们为各位宝妈宝爸盘点了几种常见的物理降温方法，希望各位家长面对孩子发烧不再慌乱。
这两种退烧方法不要给孩子用➊ 捂汗退烧儿童的体温调节能力并不完善，在发烧捂热的状态下，不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，导致体温升到比调定点更高，出现 41℃ 以上的超高热。
有一部分孩子可能会因为温度过高导致脱水或「高热惊厥」，1 岁以内的孩子更有「捂热综合征」的危险：缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭，严重时致死。
因为捂汗退烧而造成悲剧，并不鲜见。
➋ 酒精退烧酒精在人体皮肤上挥发的速度非常快，带走的热量也更多，大面积使用的话，反而会让孩子出现寒颤。
婴幼儿的皮肤也非常稚嫩，角质层薄，黏膜血管丰富，酒精很容易透过皮肤被吸收，从而导致孩子酒精中毒。
东莞的一对父母用工业酒精给孩子擦拭退烧，结果孩子当即不省人事，送到医院抢救后还是不治身亡。
这两种物理退烧法不推荐给孩子用➊ 温水檫浴这也是爸妈们爱用的一种「退热方式」。
但擦浴之后，常常是体表的温度暂时降低了，一量体温，才知道发热并没有消退。
很多发热的宝宝通常昏昏沉沉想睡觉，这个时候被擦来擦去会很不开心，反而可能哭闹、寒战。不少人应该也有这样的经历，发烧时不仅精神提不上来，洗个脸洗个澡还会会觉得更冷。
建议：
擦浴不是退热的方式。如果宝宝不排斥擦浴，且这种方式确实能让宝宝觉得舒服，可以作为辅助手段试试看。
➋ 退热贴退热贴是另一种物理降温的方式。
你琢磨啊，全身的温水擦拭效果都有限，巴掌大的一块冷冷的毛巾，效果又能有多少呢？
另外，有些退热贴里添加了薄荷、冰片等清凉类物质，孩子可能并不喜欢这样的感觉。如果再对类似产品过敏，就更得不偿失了。
真正有用的物理退烧只有这 3 种➊ 开空调冬天的时候，可以打开空调，适当的提高室内温度，让宝宝不用穿着臃肿的衣服，也不用盖得太厚。建议空调的温度在 24℃～26℃，以宝宝舒服的温度为宜。
夏天也可以把空调温度降低一些。
➋ 少穿点衣服要想让宝宝更舒服点儿，就要帮宝宝把体内的热量散发出去。冬天温度低一些，所以可以适当给宝宝少穿点衣服，让宝宝的热量更快地散发出来。
➌ 被子薄一点宝宝新陈代谢比成人旺盛，刚入睡时容易出汗。被子太厚，身体的热量散不出去，体温会更难降下来。
尽管物理退烧法受到了很多人的青睐，但许多权威机构并没有把物理降温作为给孩子降温的首选方式，反而更推崇药物降温。
给孩子退烧怎么舒服怎么来美国儿科学会认为：大部分情况下，口服退烧药对孩子来说，是更方便更让他舒服的方法，除非孩子对退烧药过敏或者不能耐受，这时候可以优先选择温水擦浴。
因为给孩子降温，最重要的处理原则就是：孩子怎么舒服怎么来。
物理降温的过程中，如果散热过多、过快，孩子反而会觉得冷，睡眠期间操作还会影响孩子睡眠，会让孩子觉得不舒服，这就违背了「退烧只是让孩子更舒服一些」的原则。
而药物降温，相对来说，就简单方便多了，只需要给孩子吃药，避免了洗澡、换衣服等繁琐的步骤。
其实宝宝发烧是身体的一种应激反应，对于免疫功能正常的宝宝来说，当外界细菌病毒侵入体内或者是偶感风寒着凉而引起的发烧，是宝宝免疫系统发挥防御的一种反应。
在做好物理降温的同时还要注意下面几点：
一、注意多喝水，喝水有助于发汗散热，还可使体温下降及补充孩子机体丢失的水份。喝水不局限于白开水，可让孩子喝一些爱喝的果汁、饮料等，既补充水分又补充维生素，或多饮一些汤水。孩子生病没胃口时，可以吃一些蛋糕、豆腐等。
二、注意保温，保温并不是越暖越好，发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子，这种传统“捂汗”的方法不利于散热退烧。只要让孩子比正常大人多穿一件衣服即可，如大人穿短袖时，孩子穿长袖即可。
三、科学用药，在给发热宝宝用药不可操之过急，如果服用一次后，热度不退，再次服药需间隔4—6小时。退热药只是在宝宝发热时才有退热作用，宝宝不发热时，服用退热药并无预防发热的作用。
一岁之前的婴儿，最好用滴剂，因为滴剂药物浓度小、刺激性小。2岁以上孩子，最好服用口服液的退烧药。再大一点的孩子可用片剂，水果味的咀嚼片会让宝宝吃药事半功倍。
四、宝宝发烧39度以上时，除了要吃退烧药外，在日常护理时，一定要给宝宝多喝温开水，补充体液。多喝温开水是最基本的降温方法，也是一种非常实用而且有效的方法，适合于所有发烧的宝宝。
但爸妈切记不要给宝宝喝冷水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。
家里有小宝宝的家长要牢记哦。
