减肥不用只吃水煮菜夏天也是减肥的季节，减肥也不用只吃水煮菜，这道辣白菜豆腐汤，食材丰富又低脂，饱腹感强，大胆吃不会胖【辣白菜豆腐汤】原材料：辣白菜150克，豆腐200克，花蛤约200克调料：韩式辣酱，盐，植物油，小葱，。
夏天也是减肥的季节，减肥也不用只吃水煮菜，这道辣白菜豆腐汤，食材丰富又低脂，饱腹感强，大胆吃不会胖。
【辣白菜豆腐汤】
原材料：辣白菜150克，豆腐200克，花蛤约200克
调料：韩式辣酱，盐，植物油，小葱，香菜
制作过程：
1、豆腐切小方块，小葱和香菜切碎。
2、炒锅烧热加少许油，下葱花爆出香味，下辣白菜煸炒一会。
3、加入适量清水，3汤匙韩式辣酱，1/2小勺盐，加豆腐大火烧开后转中火煮几分钟。
4、花蛤事先淡盐水吐沙，洗净后放入锅中，煮一会看见花蛤都开口关火，不要煮太久，花蛤煮老了口感不好。
（短食谱21）
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笔者给出的建议是碱克背胶。因为碱克是国家高新技术企业，是背胶行业当之无愧的标杆企业，是膏状背胶行业标准的制定单位，是拥有5项背胶产品国家专利的企业。在整个行业内，碱克是是首个建立以博士为龙头的研发团队，并且建立独立标准化辅材实验室的企业。碱克膏状背胶示意图就凭碱克背胶在膏状背胶行业的地位荣誉，凭碱克背胶为整个背胶市场良性健康发展所做的贡献，选膏状背胶，一定非碱克莫属！
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