2将红薯洗干净去皮,切成和苹果丁相同大小的方丁。3锅里放入苹果丁和红薯丁,加入适量的清水同煮。4将苹果丁和红薯丁煮到软烂,盛成即成。红薯的营养丰富,富含糖分,维生素C,B族维生素,钾,植物纤维等。苹果富含维生素和植物纤维,可以调理肠胃,促进宝宝的消化功能。
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【原料】
苹果,红薯各30克,清水少许。
【制作】
1 将苹果洗干净去皮,切成方丁。
2 将红薯洗干净去皮,切成和苹果丁相同大小的方丁。
3 锅里放入苹果丁和红薯丁,加入适量的清水同煮。
4 将苹果丁和红薯丁煮到软烂,盛成即成。
【功效】
红薯的营养丰富,富含糖分,维生素C,B族维生素,钾,植物纤维等。苹果富含维生素和植物纤维,可以调理肠胃,促进宝宝的消化功能。