减肥速度哺乳期妈妈减肥的速度不可过于急躁，要循序渐进，在母乳喂养期间，每周减重0.5千克较为适宜，且不会对婴儿的发育产生不良的影响。科学饮食哺乳期妈妈减肥，要做到科学饮食，产后多补充蛋白质类的食品，对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌极其重要，因此，妈妈可以尽量食用瘦肉类、鱼类、去皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食物。
哺乳期正处于一个比较特殊的时期，新妈妈为了宝宝的健康发育会不断的进补各种营养，这也导致了新妈妈的身材越来越肥胖，很是让妈妈们烦恼，那么哺乳期减肥药有吗，新妈妈可以吃减肥药吗？
哺乳期减肥药有吗
有，哺乳期减肥药物一般为食欲抑制剂或消化吸收阻滞剂，但几乎所有乳母服用的药物，都会在乳汁中出现，通过乳汁排出，影响到宝宝的健康，所以哺乳期妈妈减肥切忌服用药物减肥，以免对宝宝造成严重的伤害。
哺乳期可以吃减肥药吗
哺乳期不可以吃减肥药。哺乳期正处于非常时期，而许多减肥药都是西药成分，有的是为了制止食欲，如5-HT再摄取抑制剂，有的是为促进脂肪代谢，如B3肾上腺素受体激动剂等，它们均可通过母乳进入宝宝体内，影响到宝宝的发育，而即使是中药成分的减肥药，也无法了解到里面具体的成分，所以为了宝宝的发育切不可胡乱用药。
哺乳期吃减肥药对宝宝的影响
哺乳期吃减肥药不仅对乳汁分泌会有不良影响，药物还会通过乳汁摄入宝宝的体内，而宝宝还小，肝脏发育功能不完善，对药物代谢功能弱，药物会对宝宝的肝脏功能造成一定的损害，此外，减肥药物还会对宝宝的脑部发育造成危害，严重影响到宝宝的健康。
哺乳期如何减肥
哺乳期减肥原则
月子期间不可减肥
产后6周，可以开始减肥
产后2个月，减肥循序渐进
产后4个月，加大力度减肥
产后六个月，把握减肥黄金期
注意：哺乳期妈妈具体减肥的时间，要先征得医生的同意，根据身体恢复状况再决定。
减肥速度
哺乳期妈妈减肥的速度不可过于急躁，要循序渐进，在母乳喂养期间，每周减重0.5千克较为适宜，且不会对婴儿的发育产生不良的影响。
减肥方法
哺乳期妈妈减肥切不可通过节食的方式，更不能用药物或减肥茶来减肥，只能通过改变自己的饮食习惯，并找一项适合自己的运动长期进行，体重自然会减下来。
科学饮食
哺乳期妈妈减肥，要做到科学饮食，产后多补充蛋白质类的食品，对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌极其重要，因此，妈妈可以尽量食用瘦肉类、鱼类、去皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食物。
适量的运动
哺乳期妈妈减肥，每天要进行适当的运动，可以多走路多做家务，可以正常的跳操、瑜伽等健身活动，不太剧烈的运动不会影响哺乳，也能帮助瘦身，还有利于血液循环。
