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吃海鲜对身体有什么好处和坏处(海鲜对身体的好处和坏处有哪些)

时间:2023-08-20 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 生活百科

跟着小编一起来看一看吧!吃海鲜对身体有什么好处和坏处好处:海鲜有利于降血脂,含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心血管疾病。

吃海鲜对身体有什么好处和坏处?好处:海鲜有利于降血脂,含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心血管疾病,我来为大家讲解一下关于吃海鲜对身体有什么好处和坏处?跟着小编一起来看一看吧!

吃海鲜对身体有什么好处和坏处

好处:海鲜有利于降血脂,含有丰富的多价不饱和脂肪酸,可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,减少心血管疾病。

坏处:鲜中含有较多的不饱和脂肪酸和较少的结缔组织,食用后不仅易消化、吸收,而且还可有效防止动脉粥样硬化,所以乙肝患者可适当食用些海鲜。

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