接下来我们就一起去研究一下吧!蒜蓉有机菜花如何做把有机菜花掰成大小均匀的菜花,梗切片,锅内放入水烧开,放入有机菜花焯水。菜花变色赶快捞出,放到凉水过凉。这样菜花吃起来口感脆,好吃。葱姜切丝,蒜切成细末,胡萝卜切薄片备用。锅内加花生油烧开依次放入姜丝,葱丝,蒜蓉,爆出香味加入胡萝卜片翻炒。放入西兰花煸炒,倒入一匙生抽,一匙耗油,盐少许,煸炒。菜花已经焯过水熟了。煸炒2分钟左右就好了。

蒜蓉有机菜花如何做?把有机菜花掰成大小均匀的菜花,梗切片,锅内放入水烧开,放入有机菜花焯水,今天小编就来聊一聊关于蒜蓉有机菜花如何做?接下来我们就一起去研究一下吧!
蒜蓉有机菜花如何做
把有机菜花掰成大小均匀的菜花,梗切片,锅内放入水烧开,放入有机菜花焯水。
菜花变色赶快捞出,放到凉水过凉。这样菜花吃起来口感脆,好吃。
葱姜切丝,蒜切成细末,胡萝卜切薄片备用。
锅内加花生油烧开依次放入姜丝,葱丝,蒜蓉,爆出香味加入胡萝卜片翻炒。
放入西兰花煸炒,倒入一匙生抽,一匙耗油,盐少许,煸炒。
菜花已经焯过水熟了。煸炒2分钟左右就好了。
