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蒜蓉有机菜花如何做(家庭版蒜蓉有机花菜怎么做好吃呢)

时间:2023-08-08 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 生活百科

接下来我们就一起去研究一下吧!蒜蓉有机菜花如何做把有机菜花掰成大小均匀的菜花,梗切片,锅内放入水烧开,放入有机菜花焯水。菜花变色赶快捞出,放到凉水过凉。这样菜花吃起来口感脆,好吃。葱姜切丝,蒜切成细末,胡萝卜切薄片备用。锅内加花生油烧开依次放入姜丝,葱丝,蒜蓉,爆出香味加入胡萝卜片翻炒。放入西兰花煸炒,倒入一匙生抽,一匙耗油,盐少许,煸炒。菜花已经焯过水熟了。煸炒2分钟左右就好了。

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蒜蓉有机菜花如何做

把有机菜花掰成大小均匀的菜花,梗切片,锅内放入水烧开,放入有机菜花焯水。

菜花变色赶快捞出,放到凉水过凉。这样菜花吃起来口感脆,好吃。

葱姜切丝,蒜切成细末,胡萝卜切薄片备用。

锅内加花生油烧开依次放入姜丝,葱丝,蒜蓉,爆出香味加入胡萝卜片翻炒。

放入西兰花煸炒,倒入一匙生抽,一匙耗油,盐少许,煸炒。

菜花已经焯过水熟了。煸炒2分钟左右就好了。

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