而且这个治疗过程中，无需刻意控制饮食。只需加强锻炼微微出汗，还有注意限水、避风寒、忌食冷。先服用一个疗程，如果身体反应好，可以再服用两个两疗程。
疾病的发生是有一定的规律性的，比如说在八十年代以前，那时候的人们吃不饱，穿不暖，严重的营养不良，患的疾病都是以虚症为主，所以那时候的医生一剂补中益气汤就可以行走天下，并不是因为补中益气汤多神奇，而是补中益气汤能补益中气，中气上来了，脾胃功能好了，大多数问题也就解决了。
再看看现在，人们吃得饱，也穿得暖，生活水平越来越好了，医疗水平也越来越高了，医院建的越来越多，各种医疗器械越来越先进，这种情况下，按理说疾病应该越来越少，得病的人越来越少，可是事实上并非如此，医院建的再多，所有的医院都排满了长长的队伍，病房里仍然是人满为患。。。
为什么会出现这种现象呢？
因为如今这个时代已经不是吃不饱、穿不暖的时代，而是一个营养过剩的时代，是一个以实证为主的时代。
现在的人可以尽情享受各种美食，餐桌上肥甘厚味，比如鸡鸭鱼肉、各种糕点、冷饮等应有尽有，稍有不慎就容易吃多，就容易造成消化不良、食积；
现在的人还特别贪凉，现在这个季节无论你到哪里都是空调大开，空调的风不是自然的风，中医叫“虚邪贼风”，这种风吹到身上特别容易伤害人的阳气，让人得病；吃饭的时候冰镇啤酒、冰镇饮料比比皆是，一大杯冰水下肚，嘴上是爽了，却给你的胃造成了非常大的负担，长此以往这些寒气都会聚集在你的身体里而形成寒积。
当代人生活节奏快，学习和工作压力都很大，容易造成精神情志方面的问题，影响到肝气的舒畅调达而形成肝气郁结，肝郁气滞，简称气积。
食积、寒积、气滞都会损伤脾胃，影响到脾胃的运化，吃进去的寒凉和肥甘厚味消化不了，堆在身体里又造成湿气聚集，也就是湿积。
寒积和气滞会引起血液运行不通畅，造成血液运行变慢或血液不通而形成血瘀，也就是血积。
所以说食积、寒积、气积、湿积、血积是导致现代人出现健康问题的主要原因，这五种积滞往往不是单独存在的，而是多种甚至五种积滞同时存在，错综复杂，互为因果。
这五种积滞哪怕只出现一种，想解决掉就非常困难，那五种积滞同时出现岂不是更束手无策、望洋兴叹？
事实上，这确实是一个棘手的问题，不过幸好我们还有中医，我们中医的老祖宗早就替我们想到解决问题的方法了。
有一个方子，叫五积散，“五积散、五积散”，通过方名我们就可以看得出来，这个方子是专门针对这五种积滞，专门消灭这五种积滞的。
五积散最早记载于唐代骨伤科专著《仙授理伤续断秘方》，后来收录于宋代《太平惠民和剂局方》，《太平惠民和剂局方》记载的药物剂量比例与《仙授理伤续断秘方》略有不同，后世临床应用多采纳后者。
我们先来看看方子的组成：
苍术、桔梗，枳壳、陈皮，芍药、白芷、川芎、当归、甘草、肉桂、茯苓、法半夏，厚朴、干姜、麻黄。
五积散，为温里剂，具有解表温里，散寒祛湿，理气活血，化痰消积之功效。
主治：脾胃宿冷，腹胁胀痛，胸膈停痰，呕逆恶心；或外感风寒，内伤生冷，心腹痞闷，头目昏痛，肩背拘急，肢体怠惰，寒热往来，饮食不进；及妇人血气不调，心腹撮痛，经候不调，或闭不通。
临床常用于治疗脾胃宿冷，腹胁胀痛，胸膈停痰，呕逆恶心；外感风寒湿，内伤生冷，心腹痞闷，头目昏痛，肩背拘急，肢体怠惰，寒热往来，饮食不进；及妇人血气不调，心腹撮痛，经候不调，或闭不通。
这个方子很有意思，药味比我们平时分享的方子药味多了很多，给人感觉一头雾水，如果你跟小郎中一起仔细分析一下这个方子你会发现这个方子里面另藏玄机。
首先，为了解决湿积，方中用了苍术、厚朴、陈皮、甘草这四味药其实就是平胃散。平胃散是著名的祛湿方子，也是健脾祛湿的基础方，主要作用是燥湿健脾，可以把脾胃从湿浊中解救出来，增强脾胃的运化能力，用于湿困脾胃所导致的疲乏无力，肢体沉重、脘腹胀满，不思饮食，恶心呕吐，嗳气吞酸，大便稀薄等。
半夏、陈皮、茯苓、甘草相配伍就成了著名的祛痰名方二陈汤，可以解决痰积。二陈汤是历代医家公认的燥湿化痰第一方，方中用半夏来燥湿化痰，用茯苓、陈皮来强壮脾胃，来健脾化湿，《黄帝内经》说：“诸湿肿满皆属于脾”，脾胃功能好了一方面杜绝了湿气的来源，另一方面可以加速水湿、痰饮的运行，促进它们的排出。
当归、白芍、川芎这三味药合在一起是不是有点熟悉？对喽，这就是四物汤去掉了熟地，我们都知道四物汤的作用是补血活血，这里去掉了熟地，少了些补血的意思，多了一分活血行血之力，从而帮助我们来消除淤血。
麻黄、白芷辛温发汗，可以解表散寒；干姜、肉桂辛热温里，以去除内寒，两方面合起来可以清除身体内外全身的寒积。
方中的桔梗、枳壳、可以理气宽胸，行气消积，桔梗能够把胸气提开来，枳壳能够把胸气降下去，两味药，一升一降，整个气机就顺了。
枳壳、厚朴、陈皮可以理气消胀，可以消食导滞，专门针对于五积中的食积。吃的太多了消化不了，堵在胃里，用了这些药材后脾胃的气机通开了，积滞也就消除了。
就是这样一首五积散，用的也都是比较普通的药，这么一搭配，五积消了，五毒解了，所有的症状也就消除了。
五积散虽说能消除五积，但总体而言还是以寒湿为主，因为方中用了干姜、肉桂、麻黄这些比较辛热的药材，主要是冲着寒去的；湿说明脾胃出了问题，食积、气滞是导致脾胃问题最常见的原因。寒凝、气滞又会导致血瘀，所以这些个病症都是一系列的问题，只要符合了寒湿的辨证就可以用五积散这个方子。
另外，五积散在减肥方面也有很好的疗效，这一点很值得研究。减肥效果很好且不易反弹。而且这个治疗过程中，无需刻意控制饮食。只需加强锻炼微微出汗，还有注意限水、避风寒、忌食冷。
五积散怎么服用呢？
第一、可以将上述药材打成粉，每次服用9克，一天三次。
第二、可以作汤剂，上述为一剂的量，一天一剂，熬出来后分三次喝。
一般七天一个疗程。先服用一个疗程，如果身体反应好，可以再服用两个两疗程。一年用一次就可。
排毒嘛，只是阶段性的，一年一次足够，平时靠保养，不能依赖汤药。
使用时可以用怀山药干煮水，强壮正气，排毒毕竟是要消耗一定正气的。
特别注意：患者热重于湿，壮热烦渴，舌苔黄腻，则不宜使用，孕妇、哺乳期女性也不建议使用。
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