蒜蓉蚝油炒菜心，烹饪简单又快手，口味鲜美，营养丰富。By不负筱食光用料菜心一份大蒜4瓣蚝油1勺生抽1勺金龙鱼25%橄榄调和油适量做法步骤1、准备好食材。欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
蒜蓉蚝油炒菜心，烹饪简单又快手，口味鲜美，营养丰富。
By 不负筱食光
1、准备好食材。
2、菜心摘洗干净切去老根备用。
3、大蒜切末。
4、锅中放少许金龙鱼25%橄榄调和油烧热，爆香蒜末。
5、把菜心倒入锅里翻炒均匀。
6、一勺蚝油。
7、一勺生抽大火翻炒2分钟左右即可。
8、关火出锅装盘。
9、清脆爽口的美味菜心就好了。不用焯水炒出来的菜心翠绿翠绿的，营养丰富又健康！
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