洗前用盐水浸泡;浸泡时间不宜太长;清洗时水温不要太高;晾晒时不要拧太干。对于已经缩水的衣服,可以用熨斗一熨,衣服可恢复原状。...
因此，还有“向阳则茂”的说法。比如，通风、光照皆良好的窗口。在冬季需要特别注意，这时的阳光对于它越冬具有作用，需要提供充足光。具体来说，PH值需要在四点五到七。另外的要求还有疏松、肥沃、易于排水等。夏季的次数相对来说是最多的，一到两天一次。它们主要作为基肥，混入盆土中。...
庄稼有哪些最佳答案：庄稼有玉米、高粱、花生、谷子、红薯、棉花、粟米、大豆、花生、芝麻等。其中粟、稷、黍、菽、麦、麻等是北方主要种植的粮食作物，水稻是南方主要种植作物。...
钓鲤鱼挂麦子还是玉米最佳答案：挂玉米比较好，最好是新鲜玉米。如果是野钓鲤鱼，可以用发酵的玉米和小麦打窝，然后挂玉米作钓。但是挂玉米不能保证窝里面一定就会有大鱼来，反而会有一些小鲤鱼。...
2、黑色派克服+白色打底衫+九分拼接牛仔裤，牛仔裤是日常穿搭中的必备单品，各种款式的牛仔裤占据了我们衣柜的半壁江山，这款九分拼接牛仔裤更加时髦，搭配一件基础白色打底衫，再搭配这款黑色派克服，时尚范儿十足。...
目前有9款车型在售，有6座和7座座椅布局。胎压监测装置和疲劳驾驶提示是整个系统的标配。迈腾1949指的哪一辆1949指指导价19.49万元的车型。迈腾的长宽高分别为4865mm、1832mm和1471mm，轴距为2871mm。这台发动机配备了缸内直喷技术。匹配这三个发动机的是7速双离合变速箱。双离合变速箱的一套离合器用于控制奇数档，另一套离合器用于控制偶数档。...
2、风力发电的优点：清洁，环境效益好；可再生，永不枯竭；基建周期短，在陆地上或海上都能建设；装机规模灵活，运行和维护成本低。...
特别是爱美的女性，认为骨感才能突显性感。怎样才能健康减脂1、多补充蛋白质和膳食纤维蛋白质的摄入既能为肌肉生成提供原料，也能成为供能物质，并且身体耗能优先级中，脂肪是排在蛋白质前的。膳食纤维的消化不那么容易，这能为你带来饱腹感，不会接触零食，还能促进肠道蠕动，加快消化。一般人来说，男性的标准体脂肪率为18%以下是比较好的状态。...
美容养颜黄桃中含有维生素C、胡萝卜素等抗氧化剂，对体内的自由基有一定的清除作用，对于皮肤老化、出现淡纹有一定的帮助，使肌肤保持光泽，从而达到抗衰老、美容养肤的功效。提高免疫力黄桃中含有蛋白质、维生素C、纤维素、钙、铁等多种营养成分，适量的食用能够补充人体营养物质，对提高免疫力有一定的功效。...
同时滑冰运动量较大，能够帮助提高肺活量。骑自行车锻炼关节和肌肉骑自行车也属于一项简单并且易于坚持的燃脂运动，每天坚持骑一个小时自行车，即能消耗240卡的热量。自行车能够帮助锻炼腿部关节和大腿肌肉，并且最有利于脚关节和踝关节的锻炼，同时还有助于帮助改善血液循环系统。打排球锻炼臀部和腹部肌肉打排球每小时能消耗180卡的热量，能够有效锻炼臀部肌肉和腹部肌肉，同时也能提高人的灵敏性。...
卷腹主要锻炼的是腹肌，让腹部的肌肉变得更发达，减脂的效果并不是很强。想要取得更好地减脂效果，最好是配合适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，同时调整好自己的饮食，多吃一些蔬菜和水果，少吃高脂肪和高热量的食物，这样会使减脂的效果更好。卷腹减脂的注意事项卷腹减脂的时候最好不要用手抱头，这样很容易拉伤颈部，而且不要在柔软的床上做，否则免脊椎会失去支撑力，还可能会导致颈椎受伤。...
波比跳具有超强的燃脂瘦身效果，被称为脂肪杀手，对全身也有很好的锻炼效果。虽然短时间内波比跳的燃脂效率高于跑步，但是长时间跑步的热量消耗总量更高。长时间的波比跳即便是顶级运动员也不能坚持。运动类型波比跳属于无氧运动，跑步则属于有氧运动。运动损伤波比跳运动强度大，动作稍微不正确，也更容易造成运动伤害。波比跳和跑步都会对膝关节形成冲击，造成膝盖的损伤。...
全身减脂肪最好的运动游泳是不错的选择，首先游泳的能量消耗在所有运动中都名列前茅，另外游泳过程中需要几乎全身所有的部位通力合作，那么对于全面性的锻炼减脂是很好的选择。内脏脂肪做什么运动减内脏脂肪和体表的脂肪不同，我们无法通过物理方法将其减少，只能通过有氧运动来锻炼，调节身体的各个参数处于健康范围，那么当身体整体处在健康的范围内时，内脏脂肪也会处在合理的含量。...
粉底包括粉底液、粉底膏、粉底霜等，粉底霜是凝固的霜剂，比粉底液厚重，没有流动性，不易推开，遮瑕力和滋润度比较好，涂在脸上轻薄自然，能让妆容持久不脱妆，是日常妆、约会妆的最佳选择。海绵类的上妆工具可以帮助粉霜打造出轻薄自然的妆感，减轻粉底霜自带的厚重感。但即使是养肤粉底，也并不能代替护肤品，只是相对于普通粉底液来说，养肤粉底霜有更好的养肤功效。...
排骨中含有较多的蛋白质，需要炖较长的时间才能被炖烂，一般建议可以炖1-2个小时左右，如果没时间的话，那么也可以选择用高压锅来炖，这样一般只需要炖30分钟左右就可以了。...
两侧手肘过高会使刀叉角度过大，而呈直立状态。将肩膀与手腕放松，两臂不要张开，刀与餐盘的角度保持在15度左右。...
坏处莲蓬的味道微苦，性质偏凉，且富含膳食纤维，所以一次吃的太多，就很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的现象，因此莲蓬食用的时候，一定控制用量和频率。莲蓬有一定健脾胃的功能，所以对于一些胃不好的人群是可以吃的，只不过莲蓬吃多了的话，反而会对胃肠造成负担，因此需要控制食用量罢了。...
安神助眠莲蓬中的莲子同时具有养心安神的功效，而且其中的维生素类物质对神经具有一定安抚作用，可以起到放松大脑，缓解疲劳等作用，因此莲蓬熬水喝可以起到安神助眠的作用。只不过新鲜莲蓬的季节性较强，而且易滋生细菌微生物，所以为了延长其保存时间，大多都会将新鲜莲蓬制干，因此干莲蓬相对来说更为常见一些。...
2、将南瓜去皮，像切西瓜一样切成小片，然后摆入碗中，尖头朝下，再把多余的切块摆在中间填满，上蒸锅，大火蒸15分钟。...
先切片再切丝然后切成小丁块。切不可敞开存放。...
玫瑰茄花茶的禁忌忌空腹饮用玫瑰茄花茶味道偏酸，饮用后会刺激胃酸分泌，所以不建议在空腹状态下饮用，不然导致胃酸大量分泌，从而会对肠胃粘膜造成刺激。怀孕期间的女生最好是不要喝玫瑰茄花茶，因为其具有较好的活血化瘀作用，并且味道也比较刺激。...
一周岁以下的佝偻病患儿每次服0.5克，一到两岁的患儿每次1克，每日两次。注意服药期间多晒太阳，并要忌生冷，油腻食物。...
老年人出现牙齿松动应该注意生活细节，做好日常保健工作。饮食单独制作老人牙齿松动后，饮食最好以软烂食物为主，食物要嫩，可用肉末，嫩肉丝制作肉丸，不要吃油煎食物。尽量少食多餐一次饮食可以少吃一些，一天多吃几次，以保证营养均衡摄入，饮食要注意合理安排和制作。镶假牙改善咀嚼功能牙齿松动最好的办法使镶假牙，以改善咀嚼功能。...
很多时候，我们都会觉得男人更花心，更容易出轨，但在现代社会，女性开始扮演着越来越重要的角色，在诸多因素影响下，女性出轨开始受到了关注。外界因素影响造成出轨有的女人很容易受身边人一些思想行为的感染，起初她可能会对出轨很排斥，但时间长久了，就开始觉得见怪不怪，到最后的接受，如果这个时候她自己恰好也受到了诱惑，便会不知不觉陷进去。...
牙膏可消肿止痒如果不小心被蜜蜂蜇了，或者被蚊虫、蝎子、蜈蚣咬了，咬伤出红肿、痛痒，可以在蜇咬处涂上牙膏。牙膏会发挥其消肿、止痛、止痒的功效，帮助缓解红肿疼痛，还能止痒。牙膏可治轻度灼伤不小心被开水灼伤，如果情况不严重，仅仅出现红肿，没有破皮、起大水泡的情况下，可以用涂抹牙膏的方式，减轻灼热感。可以抹少量牙膏在患处，这样可以消炎止痒，防止痱子继续滋生。...
三七粉是植物三七的根茎晒干之后，磨成的粉，是植物的粉末，脂肪和蛋白质含量低，因此不容易过期，而是会因为受潮出现结块或者生虫、发霉的情况。什么样的三七粉不能吃了发霉的三七粉不能食用。三七粉一旦出现发霉的霉点或者菌丝结块，这说明整包三七粉中的都有了霉菌的存在，霉菌会代谢出有毒有害物质或者毒素，因此发霉了的三七粉最好不要食用，以免出现食用之后身体不适的情况。...
除了穿脱方便，又能露出长腿，俏皮可爱中带点神秘性感。下身穿上百褶迷你短裙，或是波卡圆点花样的短裙，脚上在随性踏着一双Converse，甜美程度不输比基尼的性感。不规则长裙，当你在走路时，时不时展现纤细小腿，不裸露也能很性感。若隐若现又暧昧的透肤，在腰间上系上腰带，加强曲线，也增添的造型上的细节。...
荸荠荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。而且荸荠不仅可以促进代谢，还养肺润肺的作用，对预防急性传染病、清热泻火、生津润肺等都有较好的功效。山药山药含有丰富的蛋白质、粗纤维、各氨基酸已经微量元素，对人体有很好的营养保健作用。...
增肌可以吃牛肉过多或过少的脂肪摄入都不利于肌肉合成，牛肉中的蛋白质含量很高，这是肌肉合成的原料，同时牛肉中脂肪的含量同样是恰到好处，这些都能帮助激素分泌，这是合成肌肉的激素。增肌可以吃紫菜我们知道镁元素在体内负责促进糖、蛋白质、脂肪的代谢，以及蛋白质的合成和提高胰岛素合成的速度，这对肌肉合成非常重要，而没100克紫菜中就含有高达460毫克的镁元素，所以紫菜是非常值得推荐的。...
红薯、排骨、姜、生抽、老抽、冰糖。...
运动恢复运动是很好的刺激肌肉的方式，也是重新激活肌肉的途径之一，当然前期运动强度不宜过大，循序渐进的运动能更安全。按摩恢复按摩不仅是放松解乏，还能被动的使肌肉活动起来，促进血液循环和新陈代谢，帮助肌肉恢复感觉。营养恢复我们知道肌肉由蛋白质合成，肌肉萎缩蛋白质被分解，要想恢复原料蛋白质的补充非常重要，可以食用蛋白质含量更高的食物来保证充足的蛋白质供给。...
运动饮料运动饮料通常含有数十克糖，若不是长时间高强度的训练，或是需要增重的朋友，是不建议大量喝运动饮料的。并且爆米花中还含有全氟辛酸，它导致人体中过氧物酶体繁殖影响能量传递、破坏细胞膜等，从而诱发癌症、肝肿大等疾病。建议选择天然水果而不是水果饮料。酒精酒精的摄入会减慢肌肉恢复、影响运动表现以及减弱肌力量和爆发力，酒精还会促进排尿造成脱水。酒精会降低免疫系统的工作状态，可能会导致疾病与受伤。...
野芹菜中毒原因野芹菜和毒芹是相似，毒芹含有大量的毒素，就算经过了高温处理，仍旧能使人出现食物中毒症状，而很多人误把毒芹当做野芹菜吃了，导致食物中毒。吃野芹菜中毒的症状毒芹的主要有毒成分是毒芹碱、甲基毒芹碱以及毒芹毒素，毒芹碱类似于箭毒，能麻痹运动神经，抑制延髓中枢，食用之后出现恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重甚至引起死亡。...
然而要让肌肉呈现这两个状态，最主要的就是增加训练的运动范围也就是离心与向心之间的轨迹延长，这样就能让肌肉纤维的刺激度大幅增加，因而获得最佳的训练效果。同样，在向心运动肌肉收缩到顶点时，稍微的挤压1－2秒，也能让刺激度大幅上升。适时的增加平均重量当你前面四个建议事项都完成时，就剩最后一个：增加平均重量！...
既不能使用蚂蚁花呗支付，也不能参加店铺的优惠活动。蚂蚁花呗会对不还款的用户进行催缴，这可能影响到欠款人的正常生活，甚至会影响到亲人朋友的生活。因此，花呗到还款日要按时还款。...
因为这个时间段是人体机能一天中最活跃的时期，激素分泌最旺盛，体温最高，运动状态最好，且不会出现低血糖的情况，并且此时段完成运动，可以将热量燃烧延续到睡眠时期，减脂效果继续增强，并且可以增强睡眠质量。可见，少于大约40分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显。...
小说讲述了一个武汉女人李宝莉悲剧的一生，于2012年改编为电影。同名电影已于2012年年底全国播映后反响热烈，受到倪萍、崔永元等人好评。小说非常具有武汉特色。从李宝莉家买了风水极差，是“万箭穿心”格局的楼房写起。这注定的“债”，李宝莉将一笔一笔地用他的生命来偿还。...
虽然在睡觉的时候人体是不用活动的，但是因为人体内的组织器官仍然还在运行，所以也是会消耗掉一部分热量的。...
做针对性训练卷腹卷腹是有锻炼腹部肌肉的效果，在锻炼过程中腹部肌肉是处于收紧的状态，而且有助于把肚脐周围的脂肪变成有弹性的腹肌，长期坚持能练出马甲线。配合饮食在练马甲线的减脂阶段以及训练阶段都需要配合合理的饮食，控制饮食摄入量，避免摄入高热量、高脂肪的食物，多补充高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的食物。...
训练前服用蛋白粉，可以适当提高血液中氨基酸水平，防止训练过程肌肉被分解。蛋白粉食用注意事项1、不要空腹服用人体空腹的时候，摄取的食物最优先是用来满足人体能量需求的，然后才是用于机体修复和累积。因此，蛋白粉不可烧煮和烫食，只能溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用。...
