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3个穴位让你远离高血压一身轻松(身体5大黄金穴经常按一按)

时间:2023-07-21 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 生活百科

按摩高血压病的病理,可使身体降低血压并防治高血压并发症的发生。曲池穴位于肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴。曲池穴临床主要配合治疗手臂痹痛、上肢不遂、高血压病、癫狂、腹痛、吐泻,咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛、瘰疬等病症。按摩时,大拇指着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。合谷穴合谷穴位于手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。合谷穴、太冲穴名为"四关",分别为手阳明大肠经、足厥阴之原穴。

天冷了以后高血压的犯病几率明显增加,血液在血管内流动时,对血管壁的侧压力成为血压。在临床上降血压的穴位有很多,首先要辩证的了解是属于什么型,选择相应的穴位进行治疗。

高血压发作的时候会出现头疼头晕的反应,治疗高血压病,西药降压是很多高血压患者的首选,其实对于长期吃药的患者来说,不妨在吃药的同时试试穴位按摩降血压。

穴位按摩是中医保健方法,以经络为主,可以放松肌肉、解除疲劳、畅达气血、调和阴阳。按摩高血压病的病理,可使身体降低血压并防治高血压并发症的发生。具体来说,以下5个穴位有不错的降血压功效。

人迎穴

人迎穴具有调整机体阴阳、疏通气血的功能,针刺人迎穴可使阴平阳秘、气血调和、血压稳定。

人迎穴位于颈部,前颈喉结外侧大约3厘米处。首先触摸喉结旁两大筋内侧,有动脉搏动处即是本穴。以一手的拇指和食指分别轻轻按压两侧人迎穴,点按约2秒,重复按压,点按一次为一拍,每次按压30拍,注意不要持续按压,否则容易引起晕厥。两只手可以交替按压,每天按压3次。

曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经合穴,"合主逆气而泄",能治气逆诸证,针刺曲池能摄纳阳明气血,使气血调和,奏调气降逆之功。具有清热解表、疏经通络的作用。

曲池穴位于肘横纹外端的凹陷处即为曲池穴。曲池穴临床主要配合治疗手臂痹痛、上肢不遂、高血压病、癫狂、腹痛、吐泻,咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛、瘰疬等病症。按揉时可先用右手按揉左侧曲池穴,再换左手按揉右侧曲池穴,两侧旋转一周为一拍,共做30拍。每天按压3次。

足三里穴

足三里穴是"足阳明胃经"的主要穴位之一,具有生发胃气、燥化脾湿的功效。配合曲池穴按摩具有平肝降逆、调节血压之功。

足三里穴位于中指顶端向外一指的位置就是足三里穴。按摩时,大拇指着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之。也可以采用拍打法拍打足三里穴:取坐位,双脚着地,手指伸直,四肢并拢,用腕关节带动手运动,用并拢的四指拍打与手同侧的足三里穴50次~60次,然后用相同的方法拍打另一只手拍打另一侧的足三里穴,拍打过程中,患者本身除了感觉到麻、胀、酸、痛之外,还应感到舒服、畅快。此外,还可配合揉腹按摩。仰卧,将双手搓热,环形按揉腹部,顺时针和逆时针各30次,可健脾和胃。

合谷穴

合谷穴位于手背,第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧的中点处。还有一种简单的取穴方法:把一只手张开,将大拇指竖起来,用拇指中间的指横纹对着另一只手的虎口位置处,拇指向下按,拇指尖点到的那一点就是我们要找的合谷穴了。

点揉合谷穴,以大拇指按揉本穴,顺时针旋转,一周为一拍,约做30拍,两手交替点揉。每天按压3次。

太冲穴

合谷穴属于手阳明大肠经,偏于补气、泻气、活血;太冲属足厥阴肝经,偏于补血、调血。两穴一阴(太冲穴)一阳(合谷穴),配合使用可达到气血同调、阴阳同调、脏腑同调的目的。

太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。点揉太冲穴,从太冲揉到行间穴。一来回为一拍,约做30拍,两手同时点揉。每天按压3次。合谷穴、太冲穴名为"四关",分别为手阳明大肠经、足厥阴之原穴。

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