没错，脾虚也有很多种不同的类型，例如，脾阳虚、脾阴虚以及脾气虚。而针对这种症状调理，需要侧重于补脾脏的气。此外，因为脾阳虚的出现，还可能导致人体内的水汽运转受到影响，表现出水肿等症状。这些症状的出现，暗示身体内的津液减少，脾阴虚。假设患者原本是脾阴虚，但是误当成了脾阳虚调理，用了一些温补的羊肉、山药，看上去调理脾胃的效果比较好，但是也会变相的加重身体内的阴虚症状，病症越来越严重，适得其反。
脾虚和脾阴虚怎么办?在中医看来，脾是人的后天之本，影响着人体内的气血生化如果因为一些不良习惯损伤了脾，就可能引发脾虚的问题，随之给健康带来一系列的异常症状比如脾虚的人可能会因为身体内的水湿运化出现异常，而影响消化、吸收，以及水液排出在这种情况下，该如何调理脾虚？，今天小编就来说说关于脾虚和脾阴虚怎么办?下面更多详细答案一起来看看吧!
脾虚和脾阴虚怎么办
在中医看来，脾是人的后天之本，影响着人体内的气血生化。如果因为一些不良习惯损伤了脾，就可能引发脾虚的问题，随之给健康带来一系列的异常症状。比如脾虚的人可能会因为身体内的水湿运化出现异常，而影响消化、吸收，以及水液排出。在这种情况下，该如何调理脾虚？
健脾并不容易，搞清症型再补不迟
当你总是因为脾虚而出现身体不适的时候，不少人会急于调理脾虚，采用食补等方式来健脾养脾。但你知道自己到底是哪一种脾虚吗？没错，脾虚也有很多种不同的类型，例如，脾阳虚、脾阴虚以及脾气虚。针对不同类型的脾虚，调理方法也各有不同，下面就详细说说。
【脾气虚】
进食后容易腹胀，大便不成形，慢性腹泻，并且经常会出现精神萎靡，脸色萎黄等表现。这种症状的出现往往和人们饮食不节制，经常性的出现暴饮暴食、思虑过度等行为有关，阳气不足，导致身体内的脾脏受损，带来气虚的一些表现。
而针对这种症状调理，需要侧重于补脾脏的气。通过黄芪、薏米、大米等食材来健脾益气，补气养脾，也能较好的消除脾气虚的问题，起到养生的效果。
【脾阳虚】
阳气虚则会畏寒，从而出现一吃生冷的食物就觉得腹痛、腹胀，从而舌头出现很重的齿痕，并且还会表现出舌苔发白等异常。此外，因为脾阳虚的出现，还可能导致人体内的水汽运转受到影响，表现出水肿等症状。
调理脾阳虚，也就是要滋补阳气，最关键的就是不能再吃生冷的食物，以此避免身体内的阳气不断受到损伤，其次就是可以适当的吃一些山药、羊肉等温补阳气，又能滋补脾脏的食物，从而调理阳虚的症状，尤其是在畏寒的情况下，更能够因此调理阳虚。
【脾阴虚】
和前者相反的是，脾阴虚主要是人体内的阴气虚，阴虚则生热，更容易出现一些热症，比如口干舌燥，舌质发红，大便干结等问题。这些症状的出现，暗示身体内的津液减少，脾阴虚。
存在这种情况的患者，在调理脾虚的时候，更多的侧重于如何降火气，多运用一些凉性的药材，比如麦冬、沙参等，既能调理脾虚，又能够改善内热带来的不适症状，一举两得。
很多人觉得脾虚的出现其实都是一样的，无非就是消化不好，排便不正常，舌苔也出现异常。但是因为不同行为而诱发的脾虚，也可能存在不同的症型，只有找到对应的症型，才能采取具有针对性的调理方法，以免对健康造成不利的影响。
假设患者原本是脾阴虚，但是误当成了脾阳虚调理，用了一些温补的羊肉、山药，看上去调理脾胃的效果比较好，但是也会变相的加重身体内的阴虚症状，病症越来越严重，适得其反。
脾不好的人，除了注重生活习惯上的调整，在发现异常症状后，更应该针对自己出现的症状，找到对应的症型再合理进补。找对了原因再调理，才能起到事半功倍的效果，对脾更有好处。
参考资料：
1、脾胃虚弱可分三种 注意食疗可调理·人民网·2019-2-11
2、脾不好的人腿上有个“坑”！补脾别再千篇一律，认错证型很吃亏·北青网·2021-10-6
3、论脾阴及脾阴虚证[J]. 陕西中医学院学报,何兰娟, 朱向东, 邓渊.2016(1):3.
