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十个让自己开心方法(我叫不紧张)

时间:2023-05-21 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 生活百科

母亲眼中的暗探似乎也是小心而紧张的,因为他尽力隐藏着自己,以免被发现。最后在焦躁紧张恨铁不成钢的情况下出现事故,搞砸了拍摄,剧组停工,导演就此失去信心,放弃了梦想。紧张引发生理反应,在生活中比较常见,有的人遇到突破舒适区的重大尝试时,就会恶心、呕吐、出疹子、拉肚子。

图/肖振铎

紧张的感受大概每个人都曾有过,虽然诱因可能不尽相同。

综艺节目《演员请就位》里,有位女演员被要求表演一种“紧张”的情绪,她用在门外探头探脑、窜来窜去却始终不敢进门来表现这种感受。这样的解题方式看似没什么差错,却浮于表面,像一个直白的句子,看得人烦躁。导师点评时说:“表演是演相反的东西。”言下之意,紧张不一定是直露在外的,想掩饰而又掩饰不住的紧张,可能比慌乱的窥探更合理,更让人产生共鸣。

早年的赵本山小品中,有个桥段就展现了层次更丰富的紧张——强装镇静。单身的他去电视台拍征婚广告,由于怯场,上台前嘴里不断默念别紧张,结果一张嘴自我介绍就变成了“我叫不紧张”,演活了一个紧张的人,多年过去,这个形象一直定格在观众的记忆中。赵本山特别擅长表演淳朴农村大叔的紧张,《昨天今天明天》中有一段经典台词:“我叫白云,我叫黑土。我七十一,我七十五。我属鸡,我属虎。他是我老公,她是我老母……”这段台词不仅押韵朗朗上口,还通过口误抖响包袱,把黑土大爷的紧张感表现得很有张力。好的文艺作品常常是对生活的高度提炼,是有生命力的。

高尔基《母亲》里描写母亲在车站发现暗探时的紧张心情也非常精彩。她先是努力抑制胸中的隐隐的不快的感觉,心冷得紧缩起来。接着让紧张沿着身体上行,运用了味觉描写:“这种感觉增长起来,升到喉咙口,嘴里充满了干燥的苦味。”这个“干燥的苦味”只有感受细腻的人才能捕捉到,并精准地传达出来。母亲眼中的暗探似乎也是小心而紧张的,因为他尽力隐藏着自己,以免被发现。暗探“站在原地方,小心地两脚交替地踏着,好像他想做一件事而又没有决心去做”“他的右手塞在大衣的纽扣之间,左手放在口袋里,因此,他的右肩好像比左肩高些。”对双手和脚部的描写,让读者感受到了这个人的焦灼不安。

内心的紧张多会不自觉地反应在身体上,电影《电影之神》里,有电影梦的小场记终于做上导演,仿佛梦想就此实现。没想到电影开拍前一天他就不停地拉肚子,开拍那天,演员和摄像都准备充分,只有导演不停地跑厕所,让所有人等着。最后在焦躁紧张恨铁不成钢的情况下出现事故,搞砸了拍摄,剧组停工,导演就此失去信心,放弃了梦想。好不容易得来的一个机会就这样鸡飞蛋打。紧张引发生理反应,在生活中比较常见,有的人遇到突破舒适区的重大尝试时,就会恶心、呕吐、出疹子、拉肚子。演讲前或考试前总跑厕所、弄丢准考证这种生活体验,经历过学生时代的人都不会陌生。

化解紧张的方法也因人而异。有的大人为舒缓紧张感,会不自觉地把身边的小孩子推出来做挡箭牌。《红楼梦》里刘姥姥第一次进贾府打秋风时紧张,在王熙凤那里不时要打外孙子板儿两下,板儿吵着要肉吃,刘姥姥给了他一巴掌,想要钱却顾着脸面张不开口,场面尴尬时也要推板儿说话“你爹在家怎么教你的?”嫌他只顾吃果子。遇到贾蓉,更是坐立不安,躲没处躲,藏没处藏,扭扭捏捏地在炕沿上侧身坐下。曹雪芹把这种情态写得活灵活现,很多人小时候都被期待着说些大人不方便说的话,留下心理阴影。

金庸《天龙八部》里天不怕、地不怕的木婉清见到大理镇南王的威仪排场,也有点紧张,她勒马呆立,心中一片茫然,纵马向段誉身边驰去,求得心安。既慑于威仪,又有见到未来公公即将进入新一段关系的不安,叠加的紧张让她必须靠近亲近熟悉的情郎,才会有安全感,金庸这一句写得实在高级。头一次见男朋友家长的姑娘,都会懂得。

发于2022.6.20总第1048期《中国新闻周刊》

杂志标题:我叫不紧张

作者:闫晗

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