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烤牛排怎么做又嫩又好吃(最详细的蔬果烤牛排的做法)

时间:2023-07-09 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 生活百科

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烤牛排怎么做又嫩又好吃

营养减脂健康餐准备好牛排,圣女果,西兰花,蔬菜洗净牛排洗净用厨房纸擦干水分,撒上细盐,热锅加一块黄油烧热,牛排正反面各煎半分钟即可。煎大概半分钟,表面微黄即可出锅烤盘铺锡纸,刷上橄榄油铺上牛排撒上黑胡椒粉,另外放焯水的西兰花,还有圣女果准备牛排酱,蒜头加少许水料理机打碎煎牛排的锅可以不用洗,直接倒入蒜泥,加入一勺生抽一勺蚝油一勺番茄酱,混合烧开即可烤箱设置200度10分钟,预热完成后进烤箱可以根据自己的喜好来选择时间,10分钟已经是全熟了而且不老
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