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荠菜的这些吃法你知道吗(荠菜可以这么吃)

时间:2023-06-30 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 生活百科

现代药理实验也证实,荠菜具有多种医疗功能,它的根、花、子均可入药。香干切碎,与荠菜混合,加入调味料拌匀即可食用。碗中打一个鸡蛋搅匀,放入切碎的荠菜,放入平底锅中煎制。荠菜豆腐汤做法:豆腐切块放入沸水中焯两分钟,捞出加水,水开后加入切碎的荠菜碎,加入适量调味料即可。贴心提醒;1、荠菜买的时候不要买带花的,要买嫩的哦,荠菜的菜根药用价值高,可食用不要浪费哦。

荠菜的这些吃法你知道吗?正值阳春三月,正是吃荠菜的季节,荠菜营养丰富,是开春的首要时令菜,眼下荠菜正是菜场的欢迎菜,宝妈去菜场买了两斤,一共20快大洋比一般菜要贵,今天小编就来说说关于荠菜的这些吃法你知道吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

荠菜的这些吃法你知道吗

正值阳春三月,正是吃荠菜的季节,荠菜营养丰富,是开春的首要时令菜,眼下荠菜正是菜场的欢迎菜,宝妈去菜场买了两斤,一共20快大洋!比一般菜要贵。

吃荠菜有哪些好处那?

每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。现代药理实验也证实,荠菜具有多种医疗功能,它的根、花、子均可入药。全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。

荠菜可蒸、煮、凉拌,炒着吃,今天宝妈做了几种荠菜的家常做法,以供参考。

蒸荠菜

河南人爱吃蒸菜,还记得小时候放学之后到处找荠菜,拿回家让妈妈蒸着吃。现在只能去菜市场买了。

做法;

1、荠菜摘干净,多洗几次,稍微切碎,放入容器,加适量油拌匀,再加少许玉米面粉和面粉,也可只加面粉。拌匀,放入热锅中蒸十分钟。拌匀之后可直接加入蒜泥调料直接食用。

2、我今天蒸的时候没放盐,蒸熟之后,锅中放入葱蒜,鸡蛋,蒸菜,炒制一会,加入盐和调料盛出。

凉拌荠菜香干

做法:

荠菜洗净放入沸水中焯1~2分钟,捞出过清水,挤出水分,切碎。香干切碎,与荠菜混合,加入调味料拌匀即可食用。

荠菜鸡蛋卷

做法:

荠菜洗净放入沸水中焯1~2分钟,捞出过清水,挤出水分,切碎。碗中打一个鸡蛋搅匀,放入切碎的荠菜,放入平底锅中煎制。从一侧卷起来,切成几段食用。切好的鸡蛋卷忘了拍照了,借图一张。

荠菜大肉煎包/蒸包

做法:

肉末中加入一个鸡蛋搅匀,加入鸡蛋整出来的肉馅不会太硬。荠菜洗净放入沸水中焯1~2分钟,捞出过清水,挤出水分,切碎。加入到肉馅中,加自己喜欢的调料,搅匀。

发好的面团,分成小剂子,擀成薄皮。包成小包子,包好的包子一半直接上锅蒸十五分钟,出锅。另一半放入平底锅煎,看下包子的底发黄发硬的时候,把加入少许面粉的水倒入包子上,盖上盖子,小火煎十分钟左右。盛出。

荠菜百叶卷

做法;

荠菜肉馅的做法和上述包子馅做法一样,千张切成正方形,加入肉馅卷起来,如下图。酱油,白糖、耗油、香醋调成料汁备用。锅中加入少许水,加入料汁烧制十分钟。也可上锅蒸十分钟,料汁加热之后淋到百叶卷上即可。

荠菜豆腐汤

做法:

豆腐切块放入沸水中焯两分钟,捞出加水,水开后加入切碎的荠菜碎,加入适量调味料即可。

好了,以上荠菜的六菜一汤的做法你喜欢吗,欢迎互动,留言。燕乐之乐欢迎您。

贴心提醒;

1、荠菜买的时候不要买带花的,要买嫩的哦,荠菜的菜根药用价值高,可食用不要浪费哦。

2、荠菜含丰富植物纤维,有通便功效,如果你在拉肚子,就不要吃啦。

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