阅读前，点击右上角“关注”哦，就可以第一时间获取泉妤分享的更多你不知道的护肤美妆知识技巧！最近，娱乐圈的瓜简直多的让人吃不过呢，家暴吸毒出轨轮番上阵，但大家都忙吃瓜的时候，泉妤就不一样的关注了女明星的素颜，发现了好多亚洲妹子们都无可避免的不挑年龄、挑肤质、挑性别的肌肤问题——暗沉发黄。因为晚上11点到1点的这段时间内，皮肤会进入保养状态。
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最近，娱乐圈的瓜简直多的让人吃不过呢，家暴吸毒出轨轮番上阵，但大家都忙吃瓜的时候，泉妤就不一样的关注了女明星的素颜，发现了好多亚洲妹子们都无可避免的不挑年龄、挑肤质、挑性别的肌肤问题——暗沉发黄。
像孙怡的素颜，脸上其实都没什么大瑕疵和皱纹，皮肤也是紧致的，但就是因为暗黄觉得有点没精神、气色不好，而被嘲照骗。
健康的皮肤状态应该是“白里透红”的，一旦皮肤开始泛黄、暗沉，气色就会变差、没精神，无光泽，出门不打底就感觉像没穿衣服。
所以今天这篇文章教你如何对抗皮肤暗沉发黄！
肌肤暗沉发黄的原因
因为只有对症下药，才能药到病除，所以我们要先搞清楚皮肤暗沉发黄的原因有哪些。
· 1. 天生暗沉发黄
先天暗沉发黄就是生物色素分布的比较密集，或者是受血管分布以及血红蛋白含量影响了肤色。这一类天生皮肤暗沉暗黄的妹子，就比较建议用医美手段来提亮美白；
·2.肝病或气血不足
肝病会引起肝脏功能受损，体内胆红素进入血液，引起三黄症状(尿液发黄，脸色发黄，皮肤发黄)；
· 3.角质层过厚
因为皮肤代谢变慢，涂什么护肤品都不好吸收，加上堆积了很多的老废角质无法代谢，造成角质排列不平整，皮肤摸起来粗糙，从而产生暗黄的问题；
· 4.肌肤出油氧化
因为皮肤的皮脂腺分泌的皮脂是淡黄色，被氧化之后颜色会变得更深，再加上电脑辐射等的加速氧化；
· 5.肌肤糖化，自由基过多
吃糖会导致糖化反应，诱导褐色色素形成，这种褐色色素会浮于皮肤表面，就会形成你皮肤表面的发黄暗沉；
·6.皮肤衰老
因为皮肤暗黄是亚洲女性最常见的生理衰老的表现，年龄越大这种现象越明显，因此才会有黄脸婆、人老珠黄这种形容词；
7.熬夜
晚上10点到凌晨3点是人体排毒的时期，如果这段时间没有很好的休息，毒素没有正常排出，就会使脸色暗黄。
如何提亮焕白肤色？
1.注意内调
平时多注重饮食调节，多食用可以调补气血的食物，比如红枣、花生等，多喝红糖水，也可以用中药调理。
2.养生良好的饮食及作息习惯
每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。因为晚上11点到1点的这段时间内，皮肤会进入保养状态。
3.坚持防晒
一定要坚持硬防晒（选择遮阳伞、帽子、防晒衫等物品进行防晒。） 涂防晒霜的防晒方式（一般情况下防晒霜用量要多于面霜，至少有一元硬币大小。夏天容易出汗出油，一般2个小时就需要补涂一次。）
4.坚持抗氧化（特别是抗糖化）
你可以减少甜品食用的同时，配合清除自由基的抗氧化产品，肌肽、硫辛酸。植物提取，一定程度上都能降低褐变的可能。
5.代谢角质
定期补水去角质就很必要了，果酸去角质、湿敷擦拭去角质都可以。
6.加快代谢速率
加大运动量或者没事按摩下脸部促进血液循环，多喝点水。
总的来说，你可以运动、多喝水、戒掉过多的甜食、不熬夜，并且使用兼具抗氧化能力和补水保湿能力的产品改善暗沉发黄。
你们都有哪些美白心得呀？来留言分享吧~我们下次说如何美白和有效的美白产品测评！
