河北石家庄就有一则中暑的严重案例：一名56岁的农村女子，居然因天气太热，重度中暑而死亡。中暑真的能“热死人”!可能不少朋友觉得稀奇：中暑居然能“热死人”?又比如在今年6月16日，匈牙利一四岁女童受困于50度高温校车内长达7小时，最终因抢救无效死亡。不过需要注意的是，如果在中暑后采取应急措施，依旧有头晕，呕吐，呼吸困难等中暑典型症状出现，还请及时前往医院接受专业治疗，切勿耽搁。
根据中国中央气象台的报道，2022年的夏天，来的比往年要更早一些，俗话说，“夏早后劲足”。来得早的夏天，意味着温度也会比以前更高，同时意味着，中暑出现的可能性也更大。
河北石家庄就有一则中暑的严重案例：一名56岁的农村女子，居然因天气太热，重度中暑而死亡。
根据河北医科大学急诊科孟主任的描述，患者在送到医院时，体温已经高达40度以上，例如脉搏，血压等基本指标非常微弱。加之家属送来医院前有所周转和耽搁，距离发病时间还没到10个小时，女子便撒手人寰。
中暑真的能“热死人”!医生提醒：不要低估夏天的“威力”根据患者家属的回忆，该女子之所以会中暑，是因为在室外温度高达40度左右的时候，仍然要执意前往地里“喷农药”，没有任何防晒的保护措施，就这么干活到下午6点，女子突然出现呕吐，头晕的症状，于是被家属送往医院检查，而后来的结果也令人惋惜：女子仍旧因重症中暑而去世。
可能不少朋友觉得稀奇：中暑居然能“热死人”?其实这样的事情发生并不在少数：
比如在2021年7月，惠州一名男子长期在40度以上的户外活动，且没有任何防晒遮阳措施，在持续活动4小时后，突然中暑晕倒在地，体表温度一度达到42度，最终抢救无效死亡。
又比如在今年6月16日，匈牙利一四岁女童受困于50度高温校车内长达7小时，最终因抢救无效死亡。这一桩又一桩的案例，都在告诉我们，夏天并非“友好”，如果不注重防暑措施，甚至有可能让我们丢掉性命。
惠州市第一人民医院主任医师杨国华也表示：每年6到8月份，是中暑病患发作高峰期，甚至一个月能接诊超过10名的重症患者，其中不乏生命垂危的案例。夏天的威力远比想象的可怕，一些会给自己带来生命危险的事情，千万不要做。
图片来源：保定晚报
夏天气温过高，3件事情千万不要做①田地劳作
正如文章开头女子的案例，就是因为在夏天气温过高的时候，执意前往地里喷洒农药，最终酿成了悲剧。
尤其是家住在农村的朋友，去田里劳作，一定要避开高温时间段。一方面，农田周围缺乏遮挡，太阳光的暴露程度更高，中暑的风险也会更高。另一方面，例如除草剂，农药等在高温下会以最快的速度挥发，进入人体呼吸系统，也会导致头晕，呕吐等症状出现，增加意外发生的可能性。
一般来说，如果气温超过35度以上，属于高温黄色预警的范畴，这个时候还是待在家里，避开高温时段相对安全。
②在没有防晒遮挡的地方玩耍
没有防晒和遮挡的地方，意味着会直接处于阳光暴晒下，例如广场，运动场，旷野户外等。
如果在夏天气温过高的时候，在这些地方玩耍，意味着阳光所带来的温度会更高，身体温度也会上升得更快，中暑风险也会更高。在气温过高的时候，尽量避开这些空旷无遮挡的场所。如果实在有活动要进行，也应涂好防晒霜，戴好墨镜和帽子，做好一系列防晒措施。
③长时间待在车内
每到夏天，不乏能看到一些粗心家长将孩子遗忘在车内，甚至活活将孩子晒死的案例。这是因为车内作为封闭空间，在外界气温的影响下，内部就好像一个“蒸笼”一样，车内的温度甚至会比室外还要高出十几度。
所以，在夏天气温较高的时候，无论是大人，还是孩子，都尽量不要长时间待在车内，下车也要保证全家一起下车，切勿遗漏人员，避免遗忘造成事故。
可能有些朋友会说：现在车里都有空调，哪还会“晒死人”?
实则不然，如果在车窗全部关闭，且长时间开着空调的情况下，氧气逐渐减少，可能存在一氧化碳中毒的风险。即便是有空调，也不建议长时间待在车内，还望谨记。
综上所述，3种危险行为，在气温较高的夏天最好不要做，这也是为了生命健康着想。如果万一真的发生了中暑现象，科学合理的急救方式，或许真的能“挽回一条命”。
万一中暑，应该怎样做好应急处理?首先，转移到空气新鲜且阴凉的环境
呼吸困难是中暑的典型症状，如果长时间处于恶劣的空气环境下，呼吸道功能崩溃，很容易导致中暑或者窒息休克，甚至死亡。第一时间转移到空气新鲜，且凉爽通风的环境，以便改善呼吸和降低温度。
其次，解开衣服进行散热
中暑急救的宗旨，是尽可能地帮助中暑者降低体温，在离开中暑环境后，第一时间将衣服解开，以快速降低体温。
最后，及时饮水，改善脱水症状
中暑的前提条件是身体缺水，在应急处理的最后，及时补充缺失的水分，身体会慢慢地脱离中暑状态。如果有条件的话，尽量补充淡盐水，在补水的同时补充缺失的无机盐，帮助身体更快地恢复健康状态。
不过需要注意的是，如果在中暑后采取应急措施，依旧有头晕，呕吐，呼吸困难等中暑典型症状出现，还请及时前往医院接受专业治疗，切勿耽搁。
今年夏天“来势汹汹”，大家千万不要低估夏天的威力，避开中暑隐患大的危险行为，提前做好防晒措施，更好地呵护身体健康。即使万一真的中暑，也要学会相应的应急处理方法，科学应对酷热环境所带来的意外，希望各位都能度过快乐且安全健康的夏天。
参考资料：
[1]:《石家庄一位56岁女子因中暑去世!发病到去世不足10个小时!医生提醒》河北青年报，2022-6-21
[2]:《近期高发!体温飙至42℃，抢救无效死亡》光明日报，2021-7-13
[3]喻文 罗红敏. 劳力性中暑的现场处理[J]. 中华危重病急救医学, 2015, 27(8):1.
