大多数情况下，影响我们心情的，都是那些我们不能改变的部分，而导致我们无法做好我们能改变的部分。普通人都是受害者思维，高手都是责任者思维。很多女人被老公劈腿，然后哭天抹泪到处诉苦，是他伤害我，我没错。一个朋友跟我诉苦，说疫情给他的生意造成了很大影响，心情特别压抑烦躁。除了生死，其他一切都是擦伤。其他给你造成的痛苦都是短期性的，时间可以冲淡一切痛苦。
强者文化，一针见血！
第一，现在发生的事有哪些部分是我能改变的，有哪些部分是我不能改变的？
比如今年你做生意亏本，欠了一百万，你是不是心情很糟糕？
觉得怎么做事情这么不顺利，然后各种抱怨，烦躁。那正确的做法是什么呢？
你应该静下来分析，已经亏本了，是我不能改变的部分。
你能改变的就是找出亏本的原因，改变做事的方法，你就做我能改变的部分就可以了。
大多数情况下，影响我们心情的，都是那些我们不能改变的部分，而导致我们无法做好我们能改变的部分。
第二，这件事的发生，到底是谁的责任，是谁造成的？
普通人都是受害者思维，高手都是责任者思维。
比如你过马路，这时是绿灯，然后你走过去了，结果一辆卡车闯红灯，把你撞成了残废。
这事是谁的责任？你肯定说，是卡车的责任啊？是他闯红灯撞的我啊，我没错啊。
是的，你说的没错，确实是卡车的责任，但不好意思，你自己已经被撞残废了。
你理解我的意思了吗？谁损失大，就是谁的责任。
绿灯过马路难道就不该看看马路两边的车吗？哪怕从法律上来说是别人的责任，又能改变什么？
很多女人被老公劈腿，然后哭天抹泪到处诉苦，是他伤害我，我没错。
有的男人自己老婆红杏出墙，然后自己在那里难过的要死要活的，说对方太没道德了。
这人当初不是你选的吗？你怎么不擦亮眼睛呢？这样想的时候，你还难过啥？
下次再选人时是不是就懂得擦亮眼睛了。
再说了，他离开你，说明你价值低啊，如果你价值高，你直接淘汰他不就完事了。
第三，分析一下这事的发生会给我造成多大影响，会给我造成多大损失？
几千块？几万块？还是破产？还是失去生命？很多人就喜欢把小事放大。
实际有那么严重吗？
有的女孩子跟男朋友分个手就不想活了，觉得人生彻底完了。实际他会给你造成多大损失呢？
你没什么经济损失，也危机不到生命，顶多就是感情上有点难过而已。
你最多半年就能忘掉这个人，最多再有半年就能在新交个男朋友，这事放在人生的跨度上算啥？
遇到任何让自己痛苦的事，如果走不出来，就问自己一句话：
我还打算活多少年？我想背着这个包袱多少年？
背着太累，就要及时放下，任何痛苦的事，比起你的生命，那些都都是事。
第四，分析这个事造成的损失有多久，几个月？几年？还是一辈子？
一个朋友跟我诉苦，说疫情给他的生意造成了很大影响，心情特别压抑烦躁。
我问他手上的钱能不能活过今年，他说那没问题，我说那还难过啥？
疫情只是暂时性影响，一定会逐步恢复，就算影响一整年，明年生意也能恢复正常，有啥难过的？
哪怕持续影响，你今年把互联网好好做一下，这不也挺好。所以很多人都是自己给自己添堵。
除了生死，其他一切都是擦伤。其他给你造成的痛苦都是短期性的，时间可以冲淡一切痛苦。
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