八十岁老妈扭秧歌老妈年轻时是单位的活跃分子，每逢周末都会和同事们一起扭秧歌。由于扭秧歌是全身性运动，所以，能让四肢、全身的肌肉和经络得到充分的舒展。而扭秧歌的特色，在于有好多可以增强腿部力量的跳跃动作，正是这些动作有助于提高腿关节的灵活性，老妈的腿疼正是在不知不觉的扭动中消失的。当老妈把自己好身材的照片秀在微信朋友圈里后，她的老姐妹们都羡慕不已，纷纷为她点赞，老妈说这都是扭秧歌带来的好处。
八十岁老妈扭秧歌?老妈年轻时是单位的活跃分子，每逢周末都会和同事们一起扭秧歌大家跟着乐曲又唱又跳，纵然全身冒汗也乐此不疲在那个年代，这算是流行的集体文艺活动，接下来我们就来聊聊关于八十岁老妈扭秧歌?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
八十岁老妈扭秧歌
老妈年轻时是单位的活跃分子，每逢周末都会和同事们一起扭秧歌。大家跟着乐曲又唱又跳，纵然全身冒汗也乐此不疲。在那个年代，这算是流行的集体文艺活动。
退休以后，老妈的性格变得越来越文静，她基本上不出门，在家里除了做家务就是织毛衣，还把电视从早开到晚。几年以后，老妈感觉自己的两条腿渐渐不灵活了，还患上了膝关节炎，走路时双腿又酸又痛，看上去比同龄人老许多。
两年前的一个春日，我硬是把老妈拉到公园散步，有意让她看看那些老阿姨们是怎么聚在一起跳舞健身的。老妈果然若有所悟地点了点头，说：“她们跳得这么欢快，像小姑娘一样有朝气，有活力，值得我学习，也让我想起了以前在单位扭秧歌的情景。其实，如果我跳起来，不见得比她们差呢！”
回到家，老妈在客厅里一边哼着“嗦啦嗦啦哆啦哆，嗦多啦嗦咪来咪……”一边手舞足蹈地扭起了秧歌。扭了几分钟后，她感到全身轻松，心情也特别愉快。从此以后，她除了做家务外，每天早中晚三次在客厅或阳台上扭秧歌，每次扭3分钟到5分钟。经过几个月的锻炼，老妈的两条腿逐渐灵活起来，关节也不那么疼了。看到扭秧歌对身体保健能起到这么大作用，老妈扭得更起劲儿了。后来，她把扭秧歌当成了自己每天的必修课，每天抽出时间锻炼，在美妙的音乐声中放飞自己的心情。
老妈的体会是，扭秧歌和跳广场舞相比有所不同，虽然它跟跳广场舞一样有规律，但更显得自由活泼。由于扭秧歌是全身性运动，所以，能让四肢、全身的肌肉和经络得到充分的舒展。而扭秧歌的特色，在于有好多可以增强腿部力量的跳跃动作，正是这些动作有助于提高腿关节的灵活性，老妈的腿疼正是在不知不觉的扭动中消失的。扭秧歌最大的优点，在于不受环境的制约，不管在室内还是室外，晴天还是雨天，都可以跳起来，扭起来。而且也不必一定要音乐伴奏，可以自己哼，自己唱，自己掌握节奏，因此特别适合中老年人。
如今，已经76岁的老妈不但手脚灵活，身板硬朗，精神饱满，而且吃得香睡得甜，心情特别舒畅，好像年轻了十几岁。当老妈把自己好身材的照片秀在微信朋友圈里后，她的老姐妹们都羡慕不已，纷纷为她点赞，老妈说这都是扭秧歌带来的好处。
（陈卫卫/文 刊于燕赵都市报2018年4月16日第17版）
