如果你有一侧长了智齿，那你要上下咬合时没有对应的阻力，导致智齿一直生长，甚至长歪了，在这个过程中难免会咬到自己的腮帮子。每日注意口腔清洁，进食后及时刷牙和漱口，为了防止感染，漱口可以用生理盐水或漱口水。若溃疡面一个月以上无法痊愈，则需前往医院就诊。
相信有99%的人都经历过这样的事情：吃饭，吃着吃着突然就自己咬到自己的舌头或者腮帮子了！那感觉欲哭无泪.gif：（
咬到舌头了...
就在昨天！我遇到一个患者也在问我这个问题：为什么我们有时候会不自觉地咬到自己的腮帮子呀？感觉根本控制不住我自己！
不知道你们有没有和我这位患者一样的经历？如果有请看下去↓
我们到底为什么会咬到腮帮子呢？
你是不是当时一边吃饭一边说话了？当我们一边吃饭一边说话的时候，可能我们的神经中枢控制舌头开始紊乱了，当舌头在任务繁重处理不过来的时候，就容易出现“咬舌头”的情况了。
所以吃饭时还是尽量少说话，吃饭说话除了会咬到自己的舌头，还有可能会不小心被食物呛到气管。但是如果你经常咬到腮帮子
以下这几点你需要注意了！！
如果只是偶尔要到舌头，腮帮子那可能是正常现象，但是如果经常性，或间断性且好好吃饭并没有说话的情况下地咬到自己的舌头，就要注意是不是哪里出问题了！
你是否有：上排牙和下排牙咬合关系差？如果把牙齿咬紧，正常情况下都是上牙包在下牙的外面，我们的上下牙弓咬合时候，它们之间会存在2mm左右的间隙(医学上叫做覆盖) ，这时我们的腮帮子就是被上牙弓那个间隙保护着。
所以，如果我们是上牙咬在下牙的外面的话，一般不会经常咬到自己的腮帮子的。
但是，如果你的牙齿属于 “地包天”类型，上排牙齿的牙弓偏小，那么你在咀嚼食物时候的动作，上排牙要下来的时候会离舌头更近，所以会容易咬到自己的舌头。
还有一些人后面的大牙长得太靠里面了，这样吃东西咬到舌根的几率也会更大一些。
解决办法：吃饭不要吃太快，最好就是可以找口腔医院进行正畸矫治。
你的牙齿是否存在这些问题？
你有烂牙残冠！如果之前有蛀牙没有得到妥善治疗，牙齿出现残缺不齐的边缘，这样不仅容易导致腮帮子被咬到，还会摩擦腮帮子，造成创伤性的溃疡，容易增加患舌癌的风险！
解决办法：及时修补蛀牙，对有价值的残根、残冠进行保留（不要轻易拔牙，智齿除外），没有价值的就要拔掉并重新种回新牙。
你长了智齿！如果你有一侧长了智齿，那你要上下咬合时没有对应的阻力，导致智齿一直生长，甚至长歪了，在这个过程中难免会咬到自己的腮帮子。
解决办法：把会影响日常生活的智齿拔掉啦，尤其是阻生智齿！
你有缺失牙！如果你有缺牙没有及时去修复，那你缺牙部位的腮帮子就等不到原先那样的锻炼，那么就容易导致哪个部位的腮帮子肉“长胖”那这凸出来的肉能不被咬到嘛？解决办法：赶紧修复缺失牙！种植牙或者戴假牙也好呀！
已经要到舌头了，该怎么处理？
1、如果舌头没有被咬破，或伤口不大，那么约一周时间就能自动愈合。
在愈合期， 饮食上要避免辛辣刺激的食物。每日注意口腔清洁，进食后及时刷牙和漱口，为了防止感染，漱口可以用生理盐水或漱口水。
2、如果口腔黏膜被咬破，出现溃疡，除了上述注意事项外，还可去药店选购一些口腔黏膜保护剂，如“口腔凝胶”、“口腔膏”等，按照药品说明书使用，可以起到止痛和加快伤口愈合的作用。
若溃疡面一个月以上无法痊愈，则需前往医院就诊。
3、若伤口较大，或血流不止，则需立即停止进食，尽快前往医院救治。
如果经常咬伤舌头，可进行龋齿拔除术或牙齿磨平术，或选择带牙套，调整牙齿排列，以此免除再度咬伤的隐患。
