患者出现的指甲空了是灰指甲很明显的症状表现。如：1、富含蛋白质的食物有：鸡蛋、牛奶、鱼虾、鸡蛋、禽肉、黄豆、核桃、杏仁等。指甲空了需注意1、多吃蛋白质指甲的主要成分是蛋白质，所以你首先要多吃蛋白质。例如多吃瘦的家禽、鱼、牛肉和猪肉，还有菠菜和其他含蛋白质的饮料，如牛奶，蛋白粉等，这样指甲才会长得更快。
很多人都曾有过指甲变空的现象，那你是否担心指甲变空了还能不能长好呢？下面我们就来具体说说手指甲空了的原因以及如何长好的办法。
指甲空了还能长好吗
一般而言，能长好。
导致指甲出现空层的病因有很多，但无论是哪种病因，由于我们的指甲是由再生能力的，通常空了的指甲经治疗或自然脱落后，便会长出新的指甲，这跟掉了头发重新长出新的头发是一个道理，但首先我们得确保甲床没有被彻底损坏，否则就长不出指甲了。
手指甲空了是什么原因
1、非疾病因素
（1）可能是身体缺乏微量元素
手指甲空掉了一半可能是由于身体内微元素缺乏引起，特别是身体内维生素D和钙元素的缺乏，会导致指甲逐渐变空。
（2）或许之前手有过外伤
如被门夹、被什么重物砸伤或是过度运动引起的手受伤，也可能导致指甲因之前的伤害，引发甲床和指甲分离的现象，出现手指甲空掉了一半的症状。
（3）可能与服用药物有关
如有服用以下药物史的人，也要留意是否是因服用药物导致的手指甲空掉了一半，如：四环霉素、感光剂、避孕药、某些抗肿瘤药物等。
2、疾病因素
（1）可能患有灰指甲
平日营养补充全面，不存在缺乏维生素D和钙的情况，手指甲空掉了一半，且有蔓延趋势，就要考虑是不是患有灰指甲。
患有灰指甲的人其增厚的病甲角质物容易变干，然后慢慢变成粉末状从甲板与甲床之间脱落下来，久而久之直到把甲板与甲床的连接部分挖空，使得甲板与甲床分离开来。患者出现的指甲空了是灰指甲很明显的症状表现。
（2）可能是某些疾病的伴发症
像是一些内科疾病，如：多汗症、甲状腺疾病、扁平苔癣等虽然症状多发生的皮肤上，但也会侵犯指甲，导致指甲出现异常生长问题，如指甲分层、变空的现象。
指甲空了应及时就医诊断病情
当指甲出现变空情况时，我们首先要及时就医，确诊病情，若是疾病因素导致的指甲变空，要在医生的指导建议下治疗病情；若因非疾病因素导致的指甲变空，则需按照以下方法饮食调理，促进指甲生长，恢复正常指甲样貌。
指甲空了吃什么促进生长
指甲空了也跟缺乏钙等微量元素营养有关，日常生活中可多吃以下食物补充营养，促进指甲生长。如：
1、富含蛋白质的食物有：鸡蛋、牛奶、鱼虾、鸡蛋、禽肉、黄豆、核桃、杏仁等。
2、富含铁质的食物有：黑木耳、动物血等。
3、富含锌的食物有：鱼虾、花生、猪肝等。
4、含丰富维生素A的食物：鱼肝、牛奶、蛋黄、蔬菜（苜蓿、胡萝卜、西红柿、南瓜、山芋等）、水果（杏、李子、樱桃、山楂等）。
5、含维生素B1较多的食物：谷类、麦麸、糠皮、豆类、肝类、肉类、蛋类、乳类、水果、蔬菜等。
6、含维生素B2较多的食物：肝、肾、蛋黄、酵母、牛奶、各种叶菜（菠菜、雪里蕻、芹菜等）。
7、含维生素C较多的食物：新鲜蔬菜、水果和豆芽等。
8、含维生素D较多的食物：鱼肝油、蛋黄、牛奶及菌类、干菜。
指甲空了需注意
1、多吃蛋白质
指甲的主要成分是蛋白质，所以你首先要多吃蛋白质。例如多吃瘦的家禽、鱼、牛肉和猪肉，还有菠菜和其他含蛋白质的饮料，如牛奶，蛋白粉等，这样指甲才会长得更快。
2、补充维生素
除了蛋白质，想要指甲长得更快，很多维生素也必不可少。如维生素D、C和A，都能保证指甲的尽快生长。
3、保护好指甲
要注意保护好指甲，打扫房间时，记得戴橡胶手套，防止指甲接触到漂白剂或其他化学品，不要涂抹指甲油或美甲掩盖指甲的伤痕，不要啃咬指甲。
4、涂抹消炎药
指甲空了后不但影响美观，而且容易感染真菌，形成手足癣、体癣、股癣、丹毒等严重皮肤病，因此建议指甲空了应尽快去医院，咨询医生，涂抹消炎药，防止真菌感染，指甲溃烂，影响生长速度。
5、注意不要主动拔甲
指甲空了，但未完全脱落的，要注意不可主动拔去余下的指甲，以免皮肤破坏，预防甲脱落时继发感染等，日常护理注意手卫生，避免拔、刮、拉病变指甲。
6、保持干燥
指甲空了的，不要老是将手指指甲浸泡在水里，让指甲变软，还易感染病菌，清洗手部时要及时擦干水分，保持手部干燥。
