原料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。冰糖银耳雪梨糖水功效：雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。所以冰糖银耳雪梨糖水能下火润喉，去火功效明显。原料：雪梨2个、银耳30g、枸杞适量。哺乳期上火注意事项1、哺乳期妈妈上火，平时要注意多喝水，喝水对降火有利。
哺乳期妈妈情绪变化大，再加上饮食的不当，很容易出现上火的情况，而上火会让妈妈很痛苦，想快点好，但是又不知道能不能吃药，那么哺乳期妈妈上火可以吃药吗？
哺乳期上火可以吃药吗
哺乳期妈妈上火不宜吃药，会对宝宝身体发育有影响，上火若情况严重，要在医生的指导下，采取合理的用药原则，否则会对宝宝的身体造成很大的伤害，若情况不严重，建议妈妈采取食疗的方法进行治疗，可以试用炖冰糖梨喝水、白天也多喝开水。
注意：哺乳期上火，妈妈切不可服用牛黄解毒片等药物，此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。
哺乳期上火能喂奶吗
哺乳期妈妈上火能否喂奶要看上火的情况来决定，若上火情况严重，应该选择禁止哺乳，还要注意少食生冷刺激性的食物加强营养，若上火不严重，妈妈可以继续给宝宝哺乳，但要及时的进行去火，以免宝宝喝太多热奶。
哺乳期上火吃什么好
绿豆粥
功效：绿豆粥有去胃火的功效，适用于哺乳期妈妈出现轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔、上腹不适、口干口苦、大便干硬等症状。
原料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。
做法：首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
冰糖银耳雪梨糖水
功效：雪梨具生津润燥、清热化痰之功效。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。枸杞是常用的营养滋补佳品，维生素C含量比橙子高，胡萝卜素含量比胡萝卜高。所以冰糖银耳雪梨糖水能下火润喉，去火功效明显。
原料：雪梨2个、银耳30g、枸杞适量。
做法：雪梨洗净削皮，切4分1，去核；银耳泡发，发后，洗净去掉黄色的根部，掰小；把所有材料放入炖盅，隔水炖1个半钟，炖好后，加入冰糖和留下来的几粒枸杞。
莲子汤
功效：莲子汤去心火，主要适用于低热、盗汗、心烦、口干、口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等症状。
原料：莲子30克（不去莲心）、桅子15克（用纱布包扎）、冰糖适量。
做法：将莲子和桅子洗净，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
哺乳期上火注意事项
1、哺乳期妈妈上火，平时要注意多喝水，喝水对降火有利。
2、多补充水果，水果可补充维生素及矿物质，妈妈饭后可以吃少量水果如苹果、桃、香蕉等，吃前最好温热下再吃。
2、饮食宜清淡，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物，饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
