月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。经血量多者忌食红糖。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。
月经提前是很多女性朋友常见的症状，对于月经提前来说也有一个正常值的范围，通常认为是提前7天之内属于正常现象，那么对于月经提前10天的情况是否正常呢？
月经提前5天或10天正常吗
大多数女性月经周期为20-30天左右行经一次，医学上规定提前或延后7天以内仍属正常，因此，如果月经提前5天左右属于正常现象，但是如果月经提前10天以上那就属于不正常的。
月经偶尔提前10天正常吗
月经提前10天不正常也要建立在次数上面，如果是一年内偶尔出现了两次则属于正常现象，如果每个月都提前10的话，那就说明可能是由于器质性病变引起的。
月经提前10天为什么不正常
引起月经提前的原因有很多，通常考虑与机体雌激素分泌紊乱有关，引起卵巢功能异常，黄体萎缩，也可以是由于黄体功能不全、青春期功能性子宫出血、更年期功能失调性子宫出血、卵巢早衰、排卵期出血甚至是子宫肌瘤等。
月经提前10天该怎么办
如果出现月经推迟10天的情况，也不要过分的担心，在积极去医院治疗的同时，至少做到下面四点，更好的帮助病情的恢复。
1、保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染：注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物：多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。
4、内衣要柔软舒适：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
