蜜枣是我们非常喜欢吃的一种食物，不仅口感非常甘甜，而且营养非常的不错，很多人经常会一起选择吃一些蜜枣来进行滋补。食材主要食材：蜜枣8个。其他食材：莲子50颗、赤小豆200克、冰糖适量。做法步骤1.豆子提前一天浸泡。功效养心安神、补血。
蜜枣是我们非常喜欢吃的一种食物，不仅口感非常甘甜，而且营养非常的不错，很多人经常会一起选择吃一些蜜枣来进行滋补。
主要食材：蜜枣8个。
其他食材：莲子50颗、赤小豆200克、冰糖适量。
1.豆子提前一天浸泡。
2.莲子提前浸泡，泡好的莲子掰开，把有莲心的去掉洗净。
3.锅中加入750毫升水，放入莲子、红豆、蜜枣烧开煮至九成熟。
4.冰糖加入煮5分钟即可。
养心安神、补血。
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写日出而作日落而息的句子道家哲学里有句话叫“大道至简”，这4个字用在武侠中是无招胜有招的武学最高境界，用在诗词中则是无一生僻字却能流传千古的经典。而本期要和大家分享的是一首四千多年前的极简之作，诗名为《击壤歌》。让我们一起来读一读：《击壤歌》日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食。而这8个字以如今的眼光来看，是完全符合人们的生物钟的，这也就是为何在后来的数千年里它仍然是适用的。
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