河南省第二人民医院心理科主任李慧民指出，门诊中有部分孩子会出现各类生理变化，睡眠不好、食欲不佳，甚至出现头疼等躯体症状。李慧民指出，家长应从三个方面做起：提前引导宝宝做好心理准备、生理准备和规则准备。李慧民提醒道，应对幼儿入园的分离焦虑，需要幼儿教师与家长同心协力，帮助孩子顺利度过适应期。李欣指出，家长要教会孩子正确佩戴口罩和使用消毒液，注意保持适当社交距离，一旦感到身体不舒服要及时告知老师。
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幼儿园新生入园准备攻略
丰富多彩的游戏活动可以缓解孩子的焦虑情绪
河南商报记者王蒙文/图
告别了漫长的暑假，各地中小学、幼儿园陆续迎来新学期。尤其对于人生第一次入校园的“小萌新”们来说，这是他们与爸妈分开的第一堂课，也是逐步建立集体观念、养成良好生活习惯的入门课。
专家提醒，孩子进校园要面临一波身心健康考验，家长和学校都要提前做好“功课”。
心理课
“分离焦虑”怎么破？家长要给予孩子安全感
每年的开学季，幼儿园门前总免不了上演一番“热闹”景象。有第一次上幼儿园的小宝贝吹着鼻涕泡喊妈妈；有的小朋友进了校园后，却默默缩在角落拒绝和伙伴们一起玩耍。
“从熟悉的家庭场景来到全新的校园，面对陌生的环境、陌生的面孔，很多孩子会出现一系列情绪行为反应。”河南省第二人民医院心理科主任李慧民指出，门诊中有部分孩子会出现各类生理变化，睡眠不好、食欲不佳，甚至出现头疼等躯体症状。这些现象就是我们常说的幼儿入园焦虑，也称为幼儿分离焦虑。
如何预防、缓解和消除新入园宝宝的分离焦虑呢？李慧民指出，家长应从三个方面做起：提前引导宝宝做好心理准备、生理准备和规则准备。
送娃入园时，“态度要坚决，情绪要和缓。”李慧民指出，家长要传达给孩子这样的信息：必须去，爸爸妈妈很爱你。相反，不要在孩子面前表现过多焦虑与担心情绪，而是要认真倾听、多理解、多陪伴，引导孩子分享在幼儿园的经历。在交流中适时地给予肯定，激发孩子关于校园积极的情绪体验。
家长还要训练孩子掌握基本的生活技能，例如脱穿衣物鞋子、洗手如厕、用餐入睡等，李慧民表示，这能帮助孩子尽快适应校园生活节奏。
活动课
家庭学校配合好，帮助孩子度过适应期
“家长平时要多给孩子创造和同龄群体交往的机会，通过各种形式让孩子了解幼儿园丰富多彩的集体生活。”李慧民提醒道，应对幼儿入园的分离焦虑，需要幼儿教师与家长同心协力，帮助孩子顺利度过适应期。
“寓教于乐是最好的教学形式。”在李慧民看来，丰富多彩的游戏活动契合于幼儿的心理特点，可以缓解孩子的焦虑情绪，培养孩子对幼儿园集体生活的兴趣。同时，学校创造一个温馨舒适的校园环境，更能吸引孩子的注意力，增加幼儿的归属感。
除了在校园内开展各式各样的活动，还可以组织到植物园、动物园游玩，制作标本和进行简单的实验等。有利于培养孩子们的探索精神与好奇心，提升人际交往和团队合作能力。
针对每一个孩子自身的个性，教师要善于观察，抓住孩子的特点，有针对性地设计各种活动，让孩子能够尽快地融入群体。李慧民指出，“对于孩子良好的表现要及时给予仪式性的肯定，比如奖励一朵小红花就很有用。”
防疫课
呼吸道疾病进入高发季，良好的卫生习惯很关键
家长们不仅要注意对新冠病毒的持续性防范，还要当心秋冬季的流感。
河南中医药大学第三附属医院儿科主治医师李欣提醒道，“经过上半年疫情的考验，大家养成的良好卫生习惯应继续坚持下来，不仅可以有效防范新冠病毒，而且还能预防流感。”
“在孩子的书包里，除了上课必备的学习用品外，要记得及时补充口罩、免洗消毒液等防疫用品。”李欣指出，家长要教会孩子正确佩戴口罩和使用消毒液，注意保持适当社交距离，一旦感到身体不舒服要及时告知老师。
“尤其是新入园的小朋友，随着生活环境的突然改变，以及跟较多小朋友的密切接触，很容易感染呼吸系统疾病，建议及时接种流感、手足口病疫苗，以减少此类疾病的发生。”李欣提醒道。
