保证休息时间孕妇睡眠不足也会诱发头痛。及早查明头疼的原因头痛的原因复杂，比如个人睡眠问题、饮食问题、细菌感染等等，这些都有可能成为造成头疼的因素，及早就医，确定原因，才能针对原因给出解决方法，将头疼对孕妇及胎儿的影响降低到最小的程度，防止孕妇头疼并发症的发生。尤其是孕妇血压升高，并且身上出现了很严重的水肿，那么要当心可能是患上孕妇妊娠高血压综合症。
孕妇头痛主要与与体内激素变化、血压变化、精神压力、睡眠不足、生病等因素有关，要及时找准病因，对症治疗，那具体孕妇头痛怎么办快速缓解？
头部按摩进行辅助治疗
有些头疼是由于神经系统或者血液循环不流畅导致的，适当的按摩对于孕妇的头疼症状有一定程度的改善：
太阳穴
位置：取正坐位或仰卧，位于头部侧面，眉梢和外眦角中间向后一横指凹陷处。
做法：在太阳穴处涂抹活络油或万金油，用双手食指或大拇指（随力度而定）按住太阳穴随呼吸节奏揉按1分钟左右。
功效：清肝明目、通络止痛，主要治疗头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
头维穴
位置：位于头侧部发际里，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
做法：深呼吸后，吐尽空气，然后用双手的大拇指按揉穴位，每次5分钟。
功效：该穴具有疏风止痛，清头明目的功效，可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。
梳头止痛法
将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头样进行快速的梳头按摩，每次梳头约100个来回，每天早、中、晚各一次，便可以达到止痛的目的。
冷敷或热敷缓解头痛
如果出现紧张性头疼，那么热敷和冷敷都是可以采取的方式，将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上或者头骨的下部分。如果偏头痛发作了，那么冷敷的效果会更好。
心理治疗
情绪复杂多变，精神长时间的高度紧张也会引起头痛，这种头痛几乎是查不出来原因的，需要的是进行精神和心理的治疗。作为孕妇的家人，一定要给予孕妇足够的心理安慰，处处都要把孕妇放在首要位置，让她体会到被在乎、被重视的感觉，保持一个愉快的心情是治疗一切疾病最好的方法。
保证休息时间
孕妇睡眠不足也会诱发头痛。在很多情况下，如果孕妇很疲倦的话就会出现头疼的症状。怀孕早期，睡眠一定要充足，而且要有适当的休息时间，要尽可地减少工作，这样也可以降低妊娠期头疼的可能性。建议晚上23:00之前最好能上床睡觉，中去再小憩一会。
及早查明头疼的原因
头痛的原因复杂，比如个人睡眠问题、饮食问题、细菌感染等等，这些都有可能成为造成头疼的因素，及早就医，确定原因，才能针对原因给出解决方法，将头疼对孕妇及胎儿的影响降低到最小的程度，防止孕妇头疼并发症的发生。
需要警惕的情况
如果怀孕满三个月后出现了头疼的症状，那么需要注意是不是得了子痫。尤其是孕妇血压升高，并且身上出现了很严重的水肿，那么要当心可能是患上孕妇妊娠高血压综合症。
