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肺喘息的锻炼方法(非常有效的肺部功能锻炼法)

时间:2023-08-19 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 生活百科

但是慢阻肺与慢性支气管炎和肺气肿密切相关。慢性支气管炎是指支气管壁的慢性,非特异性炎症,如患者每年咳嗽,咳痰达3个月以上,连续2年或更长,并可除外其他已知原因的慢性咳嗽,可以诊为慢性支气管炎。当慢性支气管炎、肺气肿患者肺功能检查出现气流受限并且不能完全可逆时,则诊断慢阻肺,如患者只有慢性支气管炎或(和)肺气肿,而无气流受限,则不能诊断为慢阻肺,而视为慢阻肺的高危期。

天气热了,家里有老慢支、肺气肿、COPD(慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺)的,应该发现他们气喘气急的情况好点了。但是,现在是缓解期,也是最好的功能锻炼的时期了。

很多人会对老慢支、肺气肿、慢阻肺有混淆,认为这人有了老慢支或者肺气肿就是慢阻肺了(给我临床询问病史带来一些麻烦),其实慢阻肺的诊断需要肺功能测试,不完全可逆的气流受限是慢阻肺诊断的必备条件,也就是说,老慢支或者肺气肿不一定是慢阻肺

但是慢阻肺与慢性支气管炎和肺气肿密切相关。

慢性支气管炎是指支气管壁的慢性,非特异性炎症,如患者每年咳嗽,咳痰达3个月以上,连续2年或更长,并可除外其他已知原因的慢性咳嗽,可以诊为慢性支气管炎。

肺气肿一般靠CT来诊断,肺部终末细支气管远端气腔出现异常持久的扩张,并伴有肺泡壁和细支气管的破坏而无明显的肺纤维化。

当慢性支气管炎、肺气肿患者肺功能检查出现气流受限并且不能完全可逆时,则诊断慢阻肺,如患者只有慢性支气管炎或(和)肺气肿,而无气流受限,则不能诊断为慢阻肺,而视为慢阻肺的高危期。

随着天气回温,进入缓解期,积极进行肺部功能锻炼,可以明显改善患者的肺功能,大大提高患者的生活质量。

下面介绍两种肺功能锻炼方法:

一、腹部呼吸机法

1.取立位(体弱者可取半卧位或坐位),左、右 手分别放在腹部和胸前。

2.全身肌肉放松,静息呼吸。

3.吸气时用鼻吸入,尽力挺腹,胸部不动;

4.呼气时用口呼出,同时收缩腹部,胸廓保持最小 活动幅度,慢呼深吸,增加肺泡通气量。

5.每分钟呼吸7-8次,如此反复训练,每次10-20分钟,每天2次。

熟练后逐步增加次数和时间。

二、缩唇法

1.用鼻深吸气,同时关闭嘴;然后缩唇为吹口哨状缓慢呼气;

2.吸呼比率1:2或1:3;

在呼气过程中通过缩唇,限制呼气气流,防止肺泡、气管迅速塌陷,促进更多残留气体排出,改善通气量。

坚持半个月后,很多患者就能明显感觉到日常生活中喘的次数减少了。长期坚持,可以明显改善患者肺部功能,提高生活质量。

教家里老人时,可以给他们看这两幅图片,带着他们练习。老人刚开始练时,可能会不太适应,要积极鼓励,家人的支持非常重要。

当然,日常的药物如激素的吸入剂仍需要配合使用,不要因为症状好转就擅自停药哟!

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