但其实，维生素C泡腾片并不是饮料，也不是食品，究其根本，仍是一种药物，如果大量摄入体内，极易发生化学反应，影响甚至改变身体的某些机能。而一旦停服，则易出现维生素C缺乏症，一般表现为晨起牙龈出血，重则皮下瘀斑。鱼油中的有益成分有助于保持血管畅通，预防血栓产生。此外，因为鱼肝油会影响凝血功能，牙周病患者、肾脏病患者、有过敏体质的人以及孕妇都要注意。此外，维生素D还可从蛋和乳制品中获得。
吃多不良食品的后果?浙江省义乌市復元医院消化内镜主任郑庆春最近碰到了一个特殊病例：一位女患者平时常吃一些具有美颜瘦身等功效的“功能食品”，她的胃镜检查吓坏了在场的医护人员——一一个个胃溃疡小白点布满了整个胃，今天小编就来聊一聊关于吃多不良食品的后果?接下来我们就一起去研究一下吧!
吃多不良食品的后果
浙江省义乌市復元医院消化内镜主任郑庆春最近碰到了一个特殊病例：一位女患者平时常吃一些具有美颜瘦身等功效的“功能食品”，她的胃镜检查吓坏了在场的医护人员——一一个个胃溃疡小白点布满了整个胃。
生活中，很多人习惯天天吃“功能食品”。殊不知，你以为补进去的“营养”正在悄悄毁坏你的身体。
常喝“功能饮料”易上瘾
“你的能量超乎你想象！”“提神抗疲劳”……这些广告你一定都耳熟能详。但它们其实并不是所谓的“运动功能饮料”，而是“保健功能饮料”，属于保健品的范畴。
“这些‘保健功能饮料’成分几乎都一样。除了含有葡萄糖、果糖和维生素B族外，还含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因、肌醇等成分。”北京体育大学科学研究中心运动营养研究室主任曹建明介绍，咖啡因可以减少人体疲劳感，但这种中枢神经兴奋剂最大特点就是让人易上瘾，也就是说，以前喝一罐可能就起到提神的作用，一旦上瘾就需要增加剂量，否则没什么效果。
滥吃维生素泡腾片反伤身
近年来，维生素C泡腾片非常盛行，甚至很多人平时会把维生素C泡腾片当成饮料来喝。但其实，维生素C泡腾片并不是饮料，也不是食品，究其根本，仍是一种药物，如果大量摄入体内，极易发生化学反应，影响甚至改变身体的某些机能。
海南省中医院保健科的副主任医师符光雄介绍，把维生素C泡腾片当成日常身体营养补充剂或者饮品是非常可怕的。如果长期大量服用，会使人体的生理调节作用适应了高浓度的维生素C。而一旦停服，则易出现维生素C缺乏症，一般表现为晨起牙龈出血，重则皮下瘀斑。
鱼肝油并非鱼油，易伤肝
生活条件好了，孝顺的子女经常会给老人买一些鱼肝油等健康产品，尽尽孝心。但事实上，鱼肝油和鱼油是两回事，并不是健康食品。
浙江省宁波市第一医院老年病科副主任医师徐红余介绍，鱼肝油和鱼油，两者虽然字面上只差一个字，但具体功能有着天壤之别。鱼油从鱼肉中提炼而来，是血管的“清道夫”，含有不饱和脂肪酸；鱼肝油是从鱼肝中提炼的一种脂肪油，绝不是老百姓所理解的“鱼油”。鱼油中的有益成分有助于保持血管畅通，预防血栓产生。尽管鱼油有这么多好处，但每人每天摄取不要超过1000毫克。而对一字之差的鱼肝油来说，其中的维生素A、D都是脂溶性维生素，过量摄入无法通过尿液正常排出体外，吃多了容易引起肝脏中毒。此外，因为鱼肝油会影响凝血功能，牙周病患者、肾脏病患者、有过敏体质的人以及孕妇都要注意。
总而言之，正常人最好从天然食材（如胡萝卜、番茄、蔬菜等蔬菜）中摄取维生素A和维生素D。此外，维生素D还可从蛋和乳制品中获得。
纤体梅的减脂疗效基本靠吹
很多减肥人士知道一种“减肥神器”——纤体梅。在纤体梅的相关介绍中可以看到，纤体梅是通过植物萃取法，从罗梦果、明日叶等可做膳食用的草本植物中萃取其有效成分，以青梅为载体，不含任何化学药物的天然绿色食品。事实上，这类具有减肥功效的产品并不属于食品，而是应属于保健品的范畴。
天津市海河医院营养科副科长宁华英介绍，不管是青梅也好，还是乌梅也罢，说到底都是梅子，它们并没有减肥的功效，疗效基本是靠吹出来的。“如果吃梅子能减肥，那么起作用的也应该是添加的那些药物，是药就不能乱吃。”宁华英说。
