很多人跟着养生栏目敲胆经，肝经之后失眠了，原来是这个原因？
昨天有一个客户通过微信跟我做咨询，说前段时间在电视上看了一个养生栏目，教大家敲胆经，肝经对促进身体血液循环，疏通经络，排出体内的毒素非常有帮助所以她自己就学着开始敲经络，刚开始敲的前几天确实感觉身体舒畅了很多，但是慢慢的，她发现睡眠没那么好了，敲完胆经，肝经之后呢，很难入睡，渐渐地，越大严重，竟然出现失眠，一个整晚都睡不着的情况，所以急迫的想知道身体到底是什么问题
我让她把舌头的照片，还有手掌的照片拍过来，通过微信传过来，我帮她诊断一下，我看了她的舌头照片之后就明白是什么问题了，她舌头非常的薄，舌头的颜色很浅很淡，舌的四周围还有很多的齿龈，我一看就知道她身体的气血非常的虚，就是因为身体的气血虚导致了她的失眠问题！
那为什么敲胆经肝经之后会失眠呢，因为敲经络之后，身体的经络通了，血液循环顺畅了，这就好比一条河流，刚开始河道里面很多的泥沙垃圾，导致河水流动速度很慢，而且水位看起来也比较高，你现在给河道清理淤泥，清理垃圾，河道突然畅通了，那河水的流通速度一下子就提起来了，所以河道里的水很快就流走了，河道的水位下降了，感觉河道的水一下子少了很多
这就跟给我们身体敲经络，疏通经络同样的道理，大家疏通经络之后，血液突然运行顺畅了，本来给心脏和大脑提供的气血还是充足的，现在经络通了，身体的其他部位也在消耗气血，所以导致心脏和大脑气血不足，这就是我们医学上讲的血不养神，所以心神不宁，故而出现失眠的问题！
所以大家看养生节目，不要盲目模仿，适合别人的不一定适合你自己，每一个人的身体特点不一样，需要有专业的人士做指导和咨询才行，要不盲目学习和模仿，不但不能给自己带来健康，反而损害自己的身体！那气血不足，而又想疏通经络，怎么办？
我们从三个角度去解决这个问题
如果你再敲经络，疏通经络之前，就知道自己一直都是气血不是很足，这个时候应该首先补充气血，然后在疏通经络
其二可以一边疏通经络，一边给自己补充气血，这样就不会出现失眠等睡眠的问题，那么如果已经敲经络，疏通经络之后，才发现自己气血不足怎么办？没办法，这个时候赶紧给自己补充气血，等气血充足之后，失眠的问题就解决了！
所以，最后还是要提醒大家，健康是一个系统的工程，大家不要盲目模仿，一定要了解自己的身体，知己知彼，才能找到适合自己的养生方法，只有适合自己的，才是最好的！
