最近朋友小林说到东东的一些情况，主要就是孩子出现了爱走神的问题。前段时间，东东的班主任也打电话给我了，说东东最近上班老是走神，上课注意力不集中，总是望着窗外发呆。""东东的爸爸实在操心孩子的学习，每天都会忍不住提醒孩子要认真听讲，保持注意力集中，时间长了孩子反而不耐烦，开始反感我们对他的约束了。
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最近朋友小林说到东东的一些情况，主要就是孩子出现了爱走神的问题。小林说："其实东东学习成绩倒也还好，就是偶尔会出现走神的坏习惯。平时孩子写作业或是做其他事情花费的时间总是比其他的小朋友长。前段时间，东东的班主任也打电话给我了，说东东最近上班老是走神，上课注意力不集中，总是望着窗外发呆。"
"东东的爸爸实在操心孩子的学习，每天都会忍不住提醒孩子要认真听讲，保持注意力集中，时间长了孩子反而不耐烦，开始反感我们对他的约束了。其实孩子的这些情况不只是在学习上，在生活中也有这样的状况，有时候干活也是突然间就发呆，然后不知道他在想什么，不去提醒的话时间就会更长。你说这个孩子是不是有什么问题了，总是这样心不在焉的样子。"
其实孩子走神的问题是常见的，论坛上也经常看到家长在说这样的话题：
明明妈妈："我家孩子总是走神，做什么事情都是心不在焉的，每次吃饭都得花上半个小时，写作业就花费更多时间了。"
小丁爸爸："我家大宝也是这样，整天都是闲不住的，一会这儿看看，一会那儿摸摸，每次让他静下心来把某件事情做好都办不到。"
"陪着小孩子一起念书，一页还没念完，孩子已经翻到下一页了。"
"孩子就像是多动症孩子一样，一刻都不能坐下来安心的把作业什么的给写完。"
父母这样子的抱怨都是很常见的，总是说自己的孩子不听话、总是走神胡闹了，有的家长就是忍不住会生气地呵斥孩子，有些家长则是认为这些毛病等到孩子长大自然就会变好的，这些都是育儿方面的误区。打骂孩子或是放任不管都不会从实质上解决孩子的坏习惯，父母需要做的是找出孩子走神的原因，然后采取措施改正孩子的坏毛病。
一、关于"走神"走神，是个体注意力不集中的表现，出现于各个年龄阶段，而且我们可以通过有意识的锻炼来减少出现的次数，提高专注力，也就是说短暂的"思想掉线或下线"状态。
走神区别于不专注或注意力不集中，也有可能是孩子的另一种专注，所以父母要学会辨别。爱走神的孩子总是更容易掌握"联想"的能力，总能由一种事物联想到其他。例如看到水，想到了海，想到了船，想到了可能在海中航行遇到的危险和艰难等。
这样的走神实质上是放空自己的思绪，沉浸到自己的世界之中，去探索我们的内心世界、发现真实的自己。也就说明出现"走神"的问题是正在做的事情不是自己兴趣所在或是比较乏味。
从科学的角度来说，走神是大脑需要休息的信号，用脑过度需要停下来休息。
在《每天最重要的2小时》中乔西提到：分析是产生创造力的基本机制，因此可以让自己"主动走神"，专注一段时间过后去做另外的事情让自己的大脑进行短暂的休息，等大脑休息好了再回去专注工作。
二、关于"选择性注意"对于孩子学习上出现爱走神的坏习惯，父母总是希望可以帮助孩子改正，那么选择性注意就是父母需要了解的。
选择性注意，是指个人不可能同时注意到所有呈现的刺激，总是有选择地注意某一刺激而忽视其他的多种刺激的一种行为，例如正常情况下，在课堂上孩子集中注意教师的讲课行为，这个过程是孩子主动的行为模式。
过滤器理论指的是同一时间的被注意的信息量是有限的，如果超出了范围，那么个体就会选择性地关注一些信息，过滤掉其他信息。例如，孩子对于语文课中的诗词比较感兴趣，那么他就可能很容易把诗词记下来，而忽略了课堂上涉及的其他信息。
衰减器理论指的是虽然人的关注度是有限的，但是不被关注的信息也是会被接收下来，只是没有像被关注的信息那样清晰的记忆，强度会有所减弱。
后选择理论是指在事后对信息进行再次处理，即使不被注意的所有信息都是会被记录下来，而事后再次进行筛选，不重要的信息将会被遗忘。这时信息的重要性不仅取决于内容，而且与个人的状态相关，状态好的情况下对于信息的接收和加工的工作都是有利一点。
综合来看，孩子的关注度是有限的，父母不能要求孩子时刻保持高度的学习状态，把所有的学习知识都记录下来，因为这样是不切实际的。孩子对于信息的接收也是有自己的模式，他们也会按照自己的兴趣和状态来接收，但是孩子的经验不够导致对于信息的筛选出现偏差，那么父母应该如何利用选择性注意来帮助孩子改正分神的坏习惯呢？
三、如何解决孩子爱走神的坏习惯选择性注意其实是孩子对于信息的接收模式，是后天不断培养出来的，所以父母要注意培养孩子养成良好的行为习惯。
1、从细节入手，培养良好的行为习惯。
对于孩子注意力的培养应该是从小抓起，从孩子的生活习惯抓起。关注孩子生活和学习上的小细节，从小事切入，帮助孩子形成良好的行为习惯和模式，例如要求孩子准时睡觉和起床、按时吃饭和饭后收拾餐桌、要及时收拾好物品等行为习惯，让孩子不断地训练自己的注意力。
2、帮助孩子明确目标，有准确目的性。
孩子对于外界事物的接收是有限的，如果茫无目的的学习和探索反而只会增加孩子的压力、浪费精力和时间，所以父母要帮助孩子明确一下目标，例如数学学习不是靠死记硬背，而是要将学到知识应用到实际中去，在特定的语境中去运用数学规律，这才是数学学习的最终意义，那么孩子在数学学习方面就会懂得在理解的基础上去应用。
3、给孩子锻炼机会，不断提高专注力。
孩子在学习和生活中总是会遇到不感兴趣或是困难的部分，这个时候光有注意力的是不够，得提高孩子的自我控制能力，让孩子提醒自己得关注到学习上去，所以父母要不断地训练孩子，让孩子在特定的时间内专心地做好一件事情，不要总是干扰或是打断孩子的关注过程，而且最好把训练的时间和地点确定下来，这样的暗示效果会更好。
4、找出兴趣，帮助孩子更好地关注。
孩子对于事物的兴趣更高，更容易集中，所以家长要帮助孩子找到兴趣，让孩子多去尝试，在不同的活动中去发掘和发展自己的能力，在兴趣的驱动下，不断地强化自身的注意力。
5、合理安排时间，形成正常作息规律。
作息不定时、生活无规律会影响孩子的注意力，这样的状态下孩子大脑容易处于疲劳状态，那么孩子的注意力自然就不好了，所以父母要合理安排孩子的学习生活时间，让孩子可以在规定的时间内做特定的事情，确保劳逸结合，保持大脑的最佳状态。
孩子注意力不集中是普遍存在的问题，父母需要关注孩子的健康状态、个性和学习环境入手来慢慢地改善，确保孩子安静的学习环境，保障正常的生活作息，让孩子能够专注在自己的兴趣上，不断地训练强化孩子的关注力，帮助孩子可以更好地适应。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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