此外也要加强运动，即便是成年以后，骨骼也有可能会出现闭合的状态，无法继续成长，但通过有氧运动进行拉伸肌肉以及骨骼的刺激，对于身高也可以起到促进功效。每天做深度运动可以促进膝关节以及小腿肌肉，臀部肌肉的发达有助于下半身长高。
那么对于男生来讲，到底多少才算是个高的标准呢？相信80%的人第一反应就是1米80是男性朋友的身高标准，然而在现实生活当中并不是这样，对于女性朋友来讲，男生身高多少才更受欢迎？
众所周知，在青少年身心发展过程当中，男性朋友的身高优势往往是在初中与高中阶段才会凸显出来的，小学阶段甚至大部分男生朋友都不如女性长得快。
不过到了初二以后，90%以上的男生身高都开始呈现直线上升的趋势，尤其是经过生活水平的滋润，饮食更加丰富多样化，也导致青少年的身体发育越来越早，有一部分男生在五六年级已经超越了成人女性的身高。
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身高的意义何在？
——身高的意义关乎着人际交往问题
在人际交往过程当中，大多数人都会注意对方的身高，一般来说女性相对更为宽松，但对于男性朋友身高的要求越来越高，男性朋友表示：并不友好。
大多数女性都有着属于自己的严格标准，而且在日常生活以及工作里，对于男性的身高也有着明显的挑剔性，尤其是现在女生心理中理想交往对象范围越来越小。
说到自己未来对象的身高要求是网上最多的言论，只坚持到1米83，大家也理所当然的认为现实生活当中男性最完美的身高是1米8以上，但是通过调查却发现最理想的身高并不是1米8。
02
受女生欢迎的男生身高排行，看看你上榜了吗？身材匀称更重要
1、1米78
其实男性朋友身高1米78个子不算矮也不算太高，女生一般都希望抬头就可以看到男生，所以最受欢迎的男生身高排行榜第1名是1米78。
一般男孩子身高超过这个高度时看上去会非常英俊潇洒，整个人有青春阳光之气，1米78的男生如果找到一位1米6到1米65左右的女生，能够形成完美的身高差。可以很轻松地把女朋友拥入怀里，有着小鸟依人的感觉。
1米78这个身高高度相对来说较为满意，是女生眼中的底线之上，毕竟很多女性朋友穿上高跟鞋，身高已经达到了1米7，如果再找一个1米7的男朋友相对来说看上去像是好哥们一般。
那么为什么排名第一的不是1米8的男生呢？这主要是因为年纪较小的女性朋友感觉1米8与自己的身高差距太大，然而1米78与1米8相似，完全中和了身高差。
2、1米80
很多女性朋友在找男朋友的时候，都把自己的身高标准摆在第1位，尤其是年纪小的女生更喜欢1米8以上的男生，虽然和1米78差别不大，不过这两厘米很大一部分人可以去掉。
男生们如果身高能够达到1米80以上，女生在选择男朋友的时候，也会自然注意到他的身高问题以及外观形象，忽略五官的缺陷，因为1米8以上的男生穿衣服真的很帅气。
3、1米73
根据调查显示：身高在1米7左右的男生有很多，而且1米7这个身高受到欢迎度也不少，似乎有一种很可爱的感觉。
对于男孩子的群体来讲，1米73左右的身高相对来说比较矮，但身高与地域存在明显区别，这种身高的男孩子在男方较为常见，受到众多女孩子的喜欢，因为大多数的南方女生身高较矮。
如果与身高过高的男孩子站在一起会显得肢体不协调，相对来说南方的女生更喜欢1米73左右的男孩子。
身高过矮的男性朋友在日常生活当中也不要气馁，坚持锻炼身体可以使自己的外观形象变得更加帅气潇洒，来吸引众多女孩子的目光，坚持锻炼，不仅能够强身健体，同时可以让身心更加健康，减少压力负担，舒缓心情，让整个人充满阳刚之气。
03
阅读延伸：增高的重要因素是什么？
相信对于有着身高烦恼的人来讲，身高可能会成为心理上的障碍，为什么自己这么矮别人却那么高呢？怎么样才能让自己的身高长高几厘米？
相对来讲遗传基因对于身高起着较大的影响，很多人因为父母这一辈或者是一大家子都不是很高，所以身高在人群里面很难超越，但这并不代表后天就没有长高的希望。
众所周知，喝牛奶能够为身体补钙促进骨骼发育，可以长大个这句话并不是没有道理，多吃一些富含优质蛋白以及钙元素的食物，对于骨骼的发育起到促进效果增高，身体尤其是在青少年发育时期，每天晚上睡觉之前来一杯牛奶，都有助于维持睡眠以及骨骼成长。
此外也要加强运动，即便是成年以后，骨骼也有可能会出现闭合的状态，无法继续成长，但通过有氧运动进行拉伸肌肉以及骨骼的刺激，对于身高也可以起到促进功效。
每个人的身体素质不同，身体发育期也有个别差异性，人与人之间存在的明显差别，有人发育晚有人发育早，可所谓是“23还窜一窜”，对于身高长高问题不要过于心急。
建议大家在日常生活当中一定要坚持运动，尤其是打篮球，踢足球，跳高跳绳等等这些营养运动可以促进血液循环，使骨骼变得更加强劲，吸收更多天然氧气，促进维生素D合成，防止钙元素流失。
04
哪一些动作有助于促进骨骼发育？
1、箱式深蹲
大家可以背对椅子站立，把双脚打开与肩保持同宽保持腰背挺直核心，收紧双臂，抱拳放在自己的胸部，使腰椎弯曲度不要出现变化，臀部向后坐并且弯曲双膝，直到臀部接触到凳子时迅速起身，但在运动过程当中要保持膝盖与脚尖同一水平。
每天做深度运动可以促进膝关节以及小腿肌肉，臀部肌肉的发达有助于下半身长高。
2、俯卧撑
肩胛骨固定住，把腰背挺直收紧腹部肌肉手位于胸部正下方与肩保持1~1.5的距离，手臂与身体呈65度夹角，在起身的时候，要用腹部与背部去发力，下半肢体适当放松。
坚持做俯卧撑，不仅有助于锻炼手臂肌肉，同时还可以练出腹肌与马甲线。
3、侧支撑跨外展
把身体侧卧双手撑在自己膝盖同等高度的小椅子上，支撑身体上面，一只手触摸耳朵，保持身体挺胸收腹，收紧核心，小腿弯曲跪在地上支撑住身体，不要弯腰或者是驼背，上半身以及大腿保持，自然伸直，依靠臀部力量去发力，带动整个侧半肢体向上方抬起。
通过做运动有助于改善人的体质，对于男生来讲，拥有强健的体魄会给女孩子一种保护感，吸引众多女性眼光。
#爱乐养生#
