大家好，我是小静减肥找对方法，其实一点也不难，最近用香蕉和鸡蛋这样吃，，今天小编就来说说关于牛奶加香蕉加黑芝麻减肥吗?下面更多详细答案一起来看看吧!
牛奶加香蕉加黑芝麻减肥吗?大家好，我是小静减肥找对方法，其实一点也不难，最近用香蕉和鸡蛋这样吃，，今天小编就来说说关于牛奶加香蕉加黑芝麻减肥吗?下面更多详细答案一起来看看吧!
牛奶加香蕉加黑芝麻减肥吗
大家好，我是小静
减肥找对方法，其实一点也不难，最近用香蕉和鸡蛋这样吃，
一个月竟然瘦了15斤，并且不反弹，一起来看一下做法吧
首先准备一根香蕉，把香蕉切成薄片，
香蕉含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠道的蠕动，并且香蕉含有的热量也非常的低
切好的香蕉把它放入碗中，接下来再准备一个小勺子，把香蕉捣碎。
最后捣成香蕉泥，带点颗粒状也没有关系
接下来，香蕉泥中打入两个鸡蛋，
接着再准备一小勺蜂蜜，加入约20毫升的纯净水，
把蜂蜜搅拌化开，蜂蜜的量不需要太多，要不然就起不到减脂的作用了，搅拌好了之后，直接把它倒入碗中，
然后再用勺子搅拌均匀，使鸡蛋液、香蕉、蜂蜜水充分的融合在一起，搅拌的时候一定要搅拌充分了，
这样香蕉泥就不会沉底
搅拌好了之后，再用勺子把上面的浮沫撇去。
接着，再把准备好的蛋液放进蒸锅里，顶部盖上一个盘子，
防止水蒸汽滑落，然后盖上盖子，上气之后蒸上十分钟的时间
十分钟之后，这个香蕉蒸蛋就做好了
一股浓浓的香蕉鸡蛋的香味，闻起来都非常的好闻
这道香蕉蒸蛋做起来非常的简单，非常的低脂低热量，很多朋友都没有吃过，蒸熟的香蕉，可以很好的促进肠道的蠕动，促进排泄，对减肥非常的有帮助，
这样我们在不用节食的情况下，也能越吃越瘦
喜欢的朋友不妨收藏起来试一下，觉得我的文章有帮助的，可以转发给身边的朋友家人，今天的文章就分享到这里了，我们下期见，拜拜。
